Вроде вешу 65 кг, но я ужасно толстая, тело рыхлое. Если не похудею , меня разлюбит супруг, уволят с работы. Кому я нужна такая? Помогите!
Когда от клиентов слышу подобные фразы, сразу понимаю, в чем проблема: в принятии себя. История подобного уносит нас на столетия назад, когда девушка, женщина должна была обладать какими-то определенными формами, внешностью, чтобы быть успешной, удачно выйти замуж в срок, родить детей и просто нравится обществу.
С ходом истории это правило устоялось в обществе и доходило до абсурда. Взять к примеру жесткие корсеты, которые затягивались настолько туго, что сжимали внутренние органы, про обморочные состояния от таких корсетов думаю многие читали или смотрели в фильмах. В конце ХХ века девушки хотели быть похожими на моделей, доводили себя до анорексии, опять же общество это поддерживало.
В наши дни всё меняется, идеи бодипозитива пытаются донести до женщин правильные мысли: ты не должна выглядеть для кого-то идеально, ты можешь чувствовать себя прекрасно, быть уверенной и успешной всегда.
Знаешь, откуда берется переедание? Опять же из желания выглядеть и питаться идеально. Однако это желание не для себя, а чтобы соответствовать ожиданиям близких, друзей или общества. В итоге девушки не принимают свое неидеальное тело и будто наказывают себя едой.
Позволь себе быть счастливой и спокойной в текущем весе - это позволит тебе расслабиться и отстать от своего тела. Когда я прошу клиентов написать цели, для чего они худеют, большинство пишут, что хотят выйти замуж, быть любимой, желанной, счастливой, уверенной. Бодипозитив отменяет эту связь - быть счастливой ты можешь уже сейчас, в любом весе, поэтому свои цели нужно ставить только для себя, а не для кого-то другого.