Жизнь происходит в теле. Без тела нет жизни. Радость ощущаешь в теле, любовь тоже в теле. Силу и энергию - в теле.
Тело - главный индикатор твоих решений, сознательных и бессознательных выборов, "правильности и "неправильности" мышления и поведения.
Все, что сжимает тело ( страх, стыд, обида, чувство вины, гнев, душевная боль и тп) - не полезно, неправильно. Когда тело сжато (зажато, напряжено), нарушается циркуляция крови и питание клеток, в организме происходит сбой.
Останавливай мысли, которые напрягают/сжимают. Они неправильные. Начальное, базовое состояние человека - радость, любовь, удовольствие.
Останавливай мысли, которые вызывают неприятные ощущения в теле.
Останавливай эмоциональные реакции, которые сжимают и вызывают неприятные ощущения.
Информацию ( любую ), которая вызывает неприятные ощущения в теле, сжимает тело, игнорируй, уводи из нее внимание.
Достигая свои цели, помни про тело. Без тела ты не достигнешь ни одну цель - факт, истина. Если в теле с самого утра радостно кипит энергия, а для того, чтоб отдохнуть, достаточно десяти минут - ты на верном пути. Если в теле тяжело, напряженно, не радостно - ты можешь начать утро с мотивации, взбодрить тело пробежкой и контрастным душем, прочитать аффирмации, включить волю, и ... достигнуть успеха, пожертвовав при этом здоровьем или жизнью.
Мысли, которые вызывают приятные ощущения в теле - правильные.
Мысли, которые хочется и нравится думать - правильные.
Выбирай идеи и решения, которые вызывают в теле восторг, вдохновение, много энергии и радости. От которых телу (тебе) хочется пуститься в пляс и обнять весь мир.
Люди принимают энергетики, чтобы взбодриться. Энергия - это удовольствие. Люди принимают успокоительные и расслабляющие средства (алкоголь, сигареты, наркотики, лекарства, медитации, массаж), чтобы снять напряжение, расслабить (разжать) голову и тело.
Врачи давно заметили, что у людей, которые закодировались от алкоголя, в несколько раз чаще случается инсульт или инфаркт. "Лекарство" стало не доступно, а необходимость в нем осталась.
Расслаблять тело и восстанавливать душевный покой - благо. Но зачем изначально выбирать то, что тебя напрягает, сжимает?...
Тело - это жизнь. Ум - слуга. Ум служит телу, а не наоборот.
Впрочем, что выбрать - личное дело каждого.
______________________________
Добавляйтесь в телеграмм, там обсуждаем статьи, практикуем осознанность
Как управлять реальностью, используя принцип отражения