Изначально следует подготовиться к беременности. Процесс подготовки включает в себя всестороннее обследование органов и систем женщины, анализа лабораторных данных и результатов других инструментальных обследований и скорректировать состояние здоровья женщины (если в этом есть необходимость) с учетом планируемой беременности и предстоящей «двойной» нагрузки на ее организм, что в дальнейшем поможет выносить и родить здорового ребенка.
В период беременности, с ранних ее сроков часто рекомендуется прием «витаминов для беременных». Они есть, представляют собой набор (комплекс) витаминов и минералов, необходимых женщине во это время. Назначается фолиевая кислота, препараты йода. Эти препараты назначаются и до наступления беременности, на мой взгляд, неоправданно. На процесс зачатия они не влияют никак, а накапливаться в организме женщины в количестве достаточном, чтобы их хватило на все 9 месяцев не могут…
Процесс «поддержания» организма во время беременности происходит во-первых за счет «здорового образа жизни», во-вторых — правильного и рационального питания. Оба этих фактора вытекают из собственно наличия беременности – исключение «вредных» привычек и «вредных» продуктов. Третий фактор поддержания организма беременной женщины – это прием комплексных витаминов для беременных. Причем прием витаминов не всегда обязателен. Это зависит в том числе и от сезона, на который приходится беременность. Летом и осенью много свежих овощей и фруктов и, если их в рационе достаточное количество, Вы получаете практически все необходимые вещества, витамины и микроэлементы для себя и развивающегося плода. Если же это зимне-весенний период – прием витаминов необходим.
Источник: kotlyar.su.