Причина, по которой мы злимся и раздражаемся на близких нам людей, заключается в том, что они не оправдывают ожидания, которые мы на них возлагаем. Их поведение иное, чем наше представление о них.
Мы ждем от них определенных реакций, поступков, мнений, совпадающих с нашими собственными. А они делают не то, и думают иначе. Вот незадача!
Изменять людей является провальной задачей, а с родственниками, ближними и дальними приходится встречаться.
Если встречи с этими людьми происходят только по праздникам, то имеет смысл садиться подальше от тех родственников, которые раздражают наиболее сильно. Один вечер несложно переступить свое неприятие.
Другое дело, если вы проживаете с ними вместе. Наши задавленные эмоции могут привести к появлению соматических болезней. Не стоит насиловать себя, прячась под маской родственной любви.
Особая статья – пожилые родственники и дети. Пожилые родственники могут заниматься шантажом, манипулируя завещанием, которое они могут составить на принадлежащую им жилплощадь. Подумайте, насколько это для вас критично.
Родители могут начать требовать любви и внимания, которыми они в свое время одаривали вас.
Родственники под предлогом родства могут просить оказать им помощь или дать в долг денег. Отказ в этом является наиболее болезненным. Если родственники попросили вас об услуге, можно сразу оговориться об ответной услуге, которая их охладит.
К хамству относятся приставания родственников с вопросами, почему вы до сих пор не обзавелись семьей, не родили детей, мало зарабатываете.
У детей имеются несколько критических возрастов, когда их поведение меняется, приводя в недоумение и растерянность их родителей. Подростки начинают требовать самостоятельности, к которой они практически еще не готовы.
Часто раздражают муж или жена. Следует понять, что до встречи с вами они прожили свою жизнь, получили установки от своих собственных родителей, которым и сейчас продолжают следовать.
Как справиться с раздражением?
Придется разрешить им быть самим собой, делать, говорить и думать так, как это устраивает именно их. У них не существует обязанности быть такими, какими хотели бы увидеть мы.
Надо осознать, что они сознательно не преследуют цели нас раздражать. Они действуют из собственного жизненного опыта, который отличается от нашего.
Следует понять, что в других людях нас больше всего раздражает то, что мы сами не приемлем в себе. Свои недостатки нам увидеть трудно, а в других, в том числе в людях, с которыми мы наиболее часто вынуждены встречаться, они высвечиваются наиболее ярко.
Происходит своеобразное проецирование своих недостатков на ближайших людей. Раздражение на родственников может служить ориентиром, что именно не в порядке с нами. Понять следует не родственников, а самих себя.
Прямые столкновения в присутствии посторонних людей не приведут ни к чему хорошему. Выяснение отношений следует осуществлять наедине.
Не реагируйте сразу на обвинения, сделайте паузу, во время которой глубоко вдохните и медленно выдохните. Ответ должен содержать небольшое количество слов. На раздражающие вопросы, уже привычные вам, можно заранее подготовить ответы.
Можно сменить тему разговора или задать в свою очередь вопрос, который будет касаться самого родственника, что переключит внимание на его собственные проблемы. Говорить при этом следует дипломатично и вежливо.
При разговоре следует избегать острых тем, не обсуждать деликатные вопросы, не начинать спорить.
При необходимости посещать раздражающих родственников, следует планировать кратковременность этих встреч. В любом случае сохраняйте спокойствие.
