В 2015 году моя жизнь изменилась.
Я тогда ещё работала в крупном французском бренде косметики. И по осени приболела. Как обычно бывает у крупного дистрибьютора осенью, ближе к зиме, горят дедлайны, количество срочных дел стремится к бесконечности. Болеть некогда. Я за выходные поставила себя на ноги, насколько это было возможно - остались остаточные явления - кашель и заложенный нос.
Когда не можешь нормально дышать, о работе не думается, начинается головная боль и много других неприятных последствий. Поэтому я впервые купила сосудосуживающие капли для носа.
Жить стало проще. Рабочие задачи решались, кашель со временем прошёл. Каплями, как мне казалось, я не злоупотребляла, так, иногда пользовалась.
Нет пути назад
На новогодних каникулах я поняла, что дышать без капель не могу, особенно ночью - утром у меня пересохшее горло и рот, то есть дышала я буквально не через нос. Никакой опасности в этом на тот момент я не видела и решила продлить "курс" - очень уж мне не нравилось ходить с заложенным носом. Позже перешла на спрей - орошая большую площадь слизистой, дышать становилось ещё приятнее. В какой-то момент я осознала, что пользуюсь сосудосуживающими препаратами на постоянной основе, но бить тревогу не стала - я не знала ужасных возможных последствий. Меня не напрягала необходимость везде носить их с собой.
Однажды даже обратилась к врачу, мне порекомендовали перейти на детские капли, а затем отказаться полностью. Детские капли не помогали - моя дозировка давно была выше. И я это бросила.
Много лет я рассовывала одни и те же флакончики по карманам, сумкам и рюкзакам. У меня был отдельный спрей на работе ( я сменила уже несколько мест и должностей за это время), я находила в зимней куртке осенью не "заначку" в 500руб, а старый флакончик, я покупала спрей чуть ли не оптом когда видела скидку. Четко высчитывала сколько баночек взять с собой в отпуск, чтобы точно хватило. Дошло до того, что у меня натурально начиналась паника и истерика, если капли заканчивались, а новой баночки у меня с собой не было. Начинало тошнить, болела голова. Поэтому я стала носить в рюкзаке 2 флакона , могла сорваться откуда угодно в аптеку в любое время дня и ночи. Просыпалась среди ночи, чтобы еще раз брызнуть в нос. Я была зависима.
Волевое решение
Я совру, если скажу, что это было оно.
На самом деле, когда мы задумались о переезде, меня охватил ужас. Я знаю, что во многих странах купить какие-то препараты без рецепта - нереально. И по опыту некоторых знакомых я знала, что кто-то из них с этим столкнулся - в новой стране остались без своих капель. Я так не хотела, раз уж вопрос встал ребром, мне было важно руководить процессом отказа. Я записалась к лору. Хотела уезжать из России без единого флакончика.
Суровая реальность
Врач без особого энтузиазма предложил схему с гормональными каплями, рассказал о необходимости записывать время каждый раз когда я брызгаю спрей и постепенно уменьшать количество прысков, а потом и частоту применения. Без энтузиазма - потому что настаивал на операции, говорил, что если я за столько лет сама не бросила, то и сейчас не брошу. Это было обидно, но справедливо.
Я подошла к вопросу ответственно, вела в телефоне заметку со временем использования, но уменьшить количество не могла. Перед переездом было много стресса, куча задач и дел, и я снова отступила. Закупила максимально возможную партию флакончиков с собой и уехала. На границе меня даже спрашивали не на продажу ли это, не смотря на то, что я всячески маскировала свои заветные баночки. Просто их было так много, что не заметить было трудно.
Целительный морской воздух
Мы во Вьетнаме больше месяца. За время отъезда из России я использовала почти весь свой запас.
"Нужно искать местные аналоги" - подумала я, "выжимая" последние капли из очередного спрея.
В ближайшей аптеке фармацевт находит необходимый препарат. В формате капель, а не спрея. Выбирать не из чего, беру что есть. Дома понимаю, что капли справляются с задачей плохо. Дышать могу, но с напряжением. Такое ощущение, что воздух проходит через крохотное отверстие и нужен большой напор, чтобы его туда протолкнуть. Страдаю. Через какое-то время понимаю, что становится немного легче. Делаю вывод, что я по-настоящему, без препарата, еще не дышала Вьетнамским воздухом. Решаю попробовать и понимаю, что из-за влажности воздух здесь более "мягкий", не сушит слизитую. Это мой шанс!
Гениальный приём
Наверное, кто-то о нем знает, но я действительно дошла до этой мысли сама. Ни один врач не предлагал мне так сделать.
Я продолжила капать "слабые " капли только в одну ноздрю, поддерживая результат гормональными препаратом, который назначил отоларинголог для отвыкания. Это было неприятно, но терпимо. Доступ воздуха был, а про "нерабочую" часть носа вскоре забываешь и перестаешь замечать. Вторая ноздря задышала сама дня через 3, тогда я отменила капли совсем, оставив только дополнительный препарат. Прошло ещё дня 3-4 и я стала свободной. Уже месяц я не использую капли совсем. Никакие. Иногда бывают эпизоды затрудненного дыхания, но их можно перетерпеть. Я стала чувствовать запахи, которых давно не было в моей жизни - цветущее дерево на улице, хотя я просто прохожу мимо, запах свежей выпечки из кофейни через дорогу от меня. Раньше я чувствовала только насыщенные запахи прямо перед носом.
Я рада, что спустя 8 лет я смогла отказаться от вредной привычки!
Расскажите, есть ли у вас в окружении люди, использующие сосудосуживающие капли? Отправляйте им эту статью, вдруг такой метод они еще не пробовали!)