В выходной на завтрак решила себя побаловать салатиком. Соотношение продуктов - по вкусу.
В «моём» случае итоговые КБЖУ – 191/16/10/9, ХЕ – 0,7.
Рецепт:
✓ Перец болгарский
✓ Огурчик соленый
✓ Яйцо
✓ Сельдерей
✓ Помидорки черри
✓ Укроп
✓ Креветки
✓ Брынза
✓ Кукуруза
✓ Микс салатных листьев
✓ Соль, заправка в тарелку.
Заправка любая, у меня греческий йогурт. Соль по вкусу.
Кофе заварной натуральный без молока и сахара (можно добавить сахзам, молоко по своему вкусу).
Всем хорошего дня!
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Лиля Телешова