Боремся со страхом бедности.
Сейчас не простое время, негативные новости пронизывают все наше существование, его невозможно избежать и с этим приходиться жить. Наш мозг как губка впитывает весь "шлак" и пытается его переработать, т.к. одной из функций мозга,- является анализ окружающего мира на предмет нашего безопасного существования. Тревожные расстройства – группа психических расстройств, характеризующихся выраженной беспричинной тревогой. Под тревогой подразумевается ощущение беспокойства за предстоящие события.
Страх бедности напрямую связан с базовой потребностью человека в безопасности. Нам с вами силой пытаются навязать тревожное состояние.
Механизм - запущен: нет безопасности - появляется тревога или страх.
Помните, тревога и страх влияют еще и на когнитивные способности человека.
Мышление тревожного человека "сужается", он становится "внушаемым" и им проще манипулировать.
Предлагаю вам понять есть ли у вас причина для беспокойства в финансовом плане.
Что, вы, когда-то не сможете заработать?- Это звучит абсурдно.
Если у вас излишние траты - вам нужно научиться жить по средствам.
Попробуйте начать экономить.
Выбросьте из своей головы "ложные" установки - интроекты: "кто экономит, тот живет в нищете…., живем один раз…., не для того я вкалываю, чтобы я не мог дома расслабиться…., могу себе позволить…".
На первом этапе вам очень поможет экономия.
Да, я за осмысленную экономию.
Если человек не позволяете себе жить в кредит,- это естественно,- это не психология бедности, а ЭКОНОМИЯ.
Экономия - хорошая привычка, которая, по-моему, нужна каждому человеку.
Экономия – бережливость при расходовании чего-либо.
Спорный вопрос, надо экономить или нет.
Давайте на примере продуктов питания разберем целесообразность экономии.
Допустим, вы закупаете продукты рядом с домом, но, скорее всего, цена будет, в среднем, выше на 20%, чем в другом месте. На продукты, в месяц на одного человека, "уходит" около 10000 (десяти) тысяч рублей
Ваша экономия может составить около 2000 рублей за месяц.
Но если вам нужен транспорт для поездки в магазин, надо учитывайте стоимость проезда или стоимость топлива.
Никто не запрещает вам экономить,- делайте это, но делайте осознанно.
Надо принять, что поездка стоит денег, а ваше время вообще бесценно.
Если вы хотите сэкономить, то делайте это. Притом, если вы тратите свое время на что-то менее полезное: «убиваете» время в смартфоне или по-другому, то лучше, для вас, отправиться пешком на прогулку и заодно зайти в магазин.
Возьмите с собой небольшой рюкзачок.
Не покупайте много,- купите необходимые продукты на один – два дня.
Вы получите сразу два плюса:
1. Вы начнете экономить.
2. Скоро у вас выработается полезная привычка ходить пешком.
Это проверено на практике и это работает!
Не достаточно просто помыслить о проблеме и забыть, надо что-то делать.
Начнем!
Что делать?
Первым делом ставим цель:
ПЛАНИРОВАНИЕ РАСХОДОВ НА МЕСЯЦ.
Цель подходит всем, она не сложная и не требует дополнительных усилий.
Берем ручку и карандаш.
1. Составляем список необходимых трат на месяц (кроме питания):
- Плата за проживание (электричество, газ, вода, телефон, интернет,….).
- Интернет расходы.
- Уход за собой (туалетная бумага, зубная паста, щетка, мыло, шампуни, крема, прически, …).
- Хобби.
2. Составляем список необходимых продуктов на месяц.
Что касается питания для этого вам необходимо собирать все чеки или записывать расходы сразу при покупке. Каждый день вечером вносим в список трат сумму расходов за день.
Через месяц у вас на руках будет подробный список ваших расходов.
Поняв свои расходы, вы сможете правильно оценить реальность вашей тревоги или страха бедности.
Это будет ваш первый шаг в вашей борьбе.
Продолжение следует....