Доброго времени суток жителям Дзена!
Выходные помахали нам рукой, будто их и не было)
Если кто подзабыл, я Аня, худею с 16.01.2023г. с веса в 119.9кг. Хочу к лету, а точнее к 19 июня весить менее 100кг. На текущий момент вес 103,8 кг. Спортзал, питание и поддержка мотивируют идти вперёд каждый день.
📌 К 19.02.2023 - 115,9кг ✅ 30.01.2023
📌 К 19.03.2023 - 111,9кг ✅ 16.02.2023
📌 К 19.04.2023 - 107,9кг ✅ 13.03.2023
📌 К 19.05.2023 - 103,9кг ✅ 03.04.2023
📌 К 19.06.2023 - 99,9кг
Сброшенные баклашки 🥛🥛🥛
В субботу проснулись с малыхой в 8:30, встретили папу с работы, отправили его отсыпаться. Сами потопали завтракать. У меня была творожная запеканка, кофе и тосты.
Потом игры, книжки, догонялки и дневной сон. Обедала домашней котлет ой, куриным бедром и салатом.
А потом бабушка подарила нам с мужем шикарный презент. Целые сутки вдвоем. Взяла на себя дочку и отправила по своим делам. Ну мы не растерялись и отказываться не стали. Для начала прокатились за город. Даже в лесу уже нет снега, природа оживает) воздух чистый, свежий.
По пути обратно было принято решение сменить резину на машине, т. е. купить новую, сделали тут же.
А потом отправились в спортзал. А там представляете, практически НИКОГО! В какой-то момент даже остались вдвоем во всем зале! Муж ставил мне день груди, потому что до этого упражнения были довольно хаотичны.
Подбирали стартовый вес на каждом снаряде. Классно, когда о тебе заботятся, подсказывают, направляют. Причем не просто тренер, а человек напрямую заинтересованный в моем похудении.
Провели там почти 2 часа, не считая времени на душ и переодевания.
Ну и завершение вечера встретили за просмотром кино, под небольшой "фуршет". Мой состоял из 300грамм креветок и бутылочки пенного.
Оно было абсолютно безалкогольным, но очень вкусным. Интересно, как завтра отреагируют на него весы? Вроде ж алкоголь задерживает воду, а по факту его не было) проверим.
Сегодня утром первым делом поехали за малыхой. И собственно весь день я провела с ней. Завтракала запеканкой творожной.
На обед был салат: яйца, кукуруза, крабовые палочки, огурец, редис. Заправила столовой ложкой сметаны.
На ужин был протеиновый десерт.
Еще вечером ездили забирать заказ, пришли мои лосины. Я влезла в 54й размер. На начальном этапе в январе еле впихивала себя в 56-58р. Очень осталась довольна и ценой и качеством и объемами! Дальше будет только лучше!
Вот такие выдались выходные.
Всем спасибо за поддержку! ❤️ Я обязательно добьюсь цели!