29 июля, 18:36 - 19:26.
Неважно, если в один из дней невезуха. Как вчера у меня. Зато сегодня - новые рекорды. Новые вершины, новые открытия, новые пробы себя!
Во-первых, без остановки пробежала на стадионе 8 кругов. Это 3400 метров (если верить друзьям-бегунам, один стадионный круг = 425 м). Без остановки! Это ж надо. Время в пути - 26 минут. То есть примерно 3 минуты 25 секунд на один круг. Вот!!! А раньше было за 4. Ничо си, растём!)
А до этих восьми кругов рванула для разминки на 5 кружочков. То есть овальчиков, вообще-то. Стадионных печенюшек-овальчиков. За 18 минут. Значит, один кружок без разминки = за 3,6 минут.
Дальнейшее пребывание на стадионе я уже за тренировку не считаю, но и эта не вполне беговая пустота подарила один масенький рекорд. Пока шли по овалам, высчитывали с Леной Шуваловой, сколько же это - 100 метров. И шагами меряли, и глазомером на 4 части стадион делили, и гипотезы выстраивали... А у кого спросить - и не знаешь даже.
А делали мы это, потому что я давно хотела замутить спринт. Ну, хотя где я - а где спринт))) Громко сказано, конечно. Скажем мягче - я давно хотела пробежать с максимальным ускорением.
От белой полосы, которая ближе всего к воротам стадиона у спортшколы, - до такой же белой полосы у гостиницы. Гипотетически это сто метров) а может, и правда, сто. Это расстояние в первый раз я одолела за 32 секунды. Второй и третий раз - за 25 секунд. Вот кайф-то, люди! Сделать то, что ты так давно хотел сделать. Или что сделать даже не мечтал...
Ах да, и ещё одно! Впервые за три месяца я бегала против часовой стрелки. Оказывается, это международный стандарт и соответствует нашим кровотокам. Хм. Хотя стрелочки на лыжероллерной показывают направление ПО часовой. Поверила стрелочкам) Хотя особой разницы и не почувствовала: что взад, что вперёд... Как говорится, хрен редьки не слаще.
Так что мой бег - это стремление к спринту! И ноги так сладко ноют сейчас - эту мышечную боль, оказывается, можно ждать и любить...
P.S. А мой пятничный партнёр Кируся Кирина не пришёл. Эх, Кируся! Зато человек копит силы на великий завоевательный поход)) Оттянись там как следует, Кир!
#людвигбегает #вечерниепробежки #котовскдышит #котовскрулит #бегнеспортивногочеловека #любитежизнь #бегидиабет #моипробежки #бегэто #настадионесленой
Любите бег? Или вам просто понравилась моя заметка? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Заметок будет много. Надеюсь, они кого-то вдохновят.