Сегодня на улице была прекрасная весенняя погода, тепло, солнышко светит, птички поют. И мы с Кирюшей решили пойти погулять.
Проходя мимо площадки для выгула собак, я увидела, как хозяин немецкой овчарки, держа за поводок, пытался затащить её на тренировочный снаряд бум.
Хозяин продолжал напирать, собака продолжала упираться, не соглашаясь на эту сомнительную авантюру.
Собаки тоже бояться?
Меня это натолкнуло на мысль, а что если у собаки есть внутренний страх, допустим, высоты или неизвестного? Это мы видим картинку целиком и можем оценить безопасность снаряда (не шатается, хорошо закреплена в земле), а также подстраховать (если что – то пойдёт не так и собака упадёт). Для нас это очевидно. Но не для неё. И может быть, поэтому она упирается.
С чем можем столкнуться мы?
Это навеяло на рассуждения, что также и у людей есть страхи перемен, действия, неизвестного или нового. Например, вы решили заняться новым делом, которое до этого ни разу не делали. Допустим, проявиться как специалист в какой-либо деятельности.
Мы видим, как человек делает первые шаги, но не знаем, что у него внутри, что с ним происходит, через что он проходит.
Могу сказать, что у меня сейчас так.
Со стороны может показаться, что легко проявиться как психолог. И несмотря на то, что опыт и обучение это подтверждает: «Я могу», но внутри всё равно есть барьеры:
«У меня недостаточно знаний, надо поучиться ещё»
«Ничего у меня не получится!»
«У других всё так складненько и ладненько, а у меня? Занимаюсь ерундой!»
Ох уж этот синдром самозванца!
Свой ритм
Мне было нелегко переделать свою личную страничку в профессиональную, я чувствовала внутреннее напряжение, мне было страшно выйти из зоны комфорта. Хотя со стороны: ну что там создать страницу, делай. Но не всё так просто. И за каждым не просто, есть какая – то личная история для человека, внутренние тараканы, и, конечно же, не стоит упускать из виду свой внутренний ритм. Кто – то сразу примется за дело, а кому-то в этом надо постоять, побыть с этой мыслью.
Как же важна поддержка
Если вы встретили такого человека, это может быть ваш друг, знакомый или муж (жена) и он только в начале пути. Не говорите ему: «Да что там, что ты там какой-то фигней занимаешься» - этим вы только заставите человека ещё сильнее сомневаться в своей затее и давать подкормку его внутреннему критику. Лучше спросите: «Что тебе мешает начать? Что тебя останавливает? Как и чем я могу тебе помочь?». И если вербально он вам не ответил, но внутри это ему даст пищу для размышлений и, возможно, толчок к действию.
Мне в моём вопросе помогает участие в мастермайнде, поддержка коллег, их опыт, как они начинали свой путь. НО. Ни в коем случае не сравнивайте себя с теми, кто уже в середине пути, можно легко выгореть. Наблюдайте, общайтесь с теми, кто тоже только начинает. Позволяйте (!) себе двигаться в собственном ритме, преодолевая внутренние барьеры маленькими шагами. И несмотря на то что страшно – делать.
А что с собакой?
Остаётся только фантазировать.
Возможно, спустя время она легко и играючи будет пробегать снаряд, не вспоминая о страхе. А быть может, она так и будет стоять у её подножия, не осмелившись сделать шаг.
Бережно к вам, психолог Кристина Вострикова
Автор: Вострикова Кристина Романовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru