Приветствую,дорогие друзья! Эти продукты запрещено есть тем, кто не хочет угробить свой желудок. Дело в том, что наш желудок очень чувствителен, особенно утром, ведь это первый прием пищи за много часов отдыха.
Желудок покрыт слизистой оболочкой и некоторые продукты со временем способны разрушать ее. Чтобы этого не произошло я рекомендую воздержаться от употребления следующих продуктов НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК:
1. КОФЕ
Кофеин легко повышает уровень кислотности в желудке, в результате ее становится сильно много и наша кислота может повредить нежную слизистую. Рекомендую утром выпить обязательно стакан теплой воды и начать завтракать кашей, а кофе ввести только после съеденных 5 ложек.
2. ЛИМОННАЯ ВОДА
Цитрусовые содержат высокое количество витамина С, который и вызывает кислый вкус. Они содержат также кислоты, которые разъедают слизистую. Рекомендую не верить всем этим фотографиям девушек в интернете, которые пьют воду с лимоном с утра. Это вредно. Только на наполненный желудок!
3. МЯСО В СОУСЕ
Мы тушим мясо, потом добавляем соус и обжариваем его. Это очень тяжелая и жирная пища, поэтому такое рекомендуется есть редко. Перед таким приемом пищи обязательно выпейте стакан теплой воды и съешьте немного зелени.
Желудок важно правильно утром запускать, ведь во время сна работа внутренних органов переходит в автономный режим, кровоснабжение замедляется. Утром рекомендую есть кашу, овощи, цельнозерновой хлеб или хлебцы, авокадо, рыбу, яйца, пить зеленый чай.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО НА МОЙ КАНАЛ И ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК!
Читайте другие статьи:
👍ПЕРЕПЕЛИНЫЕ vs КУРИНЫЕ ЯЙЦА. Почему просто необходимо есть перепелиные яйца и польза ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ?
👍Этот НАИПОЛЕЗНЕЙШИЙ овощ нужно есть ВСЕМ ПЕНСИОНЕРАМ. Дешевый, но его почему-то мало кто ест, а зря.