Найти тему

Уха "Царская" для диабетиков.

Всем привет

Уха царская.0.3 ХЕ В 100 ГР. и 71 ккал.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 2.5 Л КУРИНОГО БУЛЬОНА.
  • САМАЯ ЛЮБИМАЯ СВЕЖАЯ РЫБКА.
  • МОРКОВЬ - 1 ШТ. СРЕДНЯЯ.
  • КУСОЧЕК СЕЛЬДЕРЕЯ.
  • 1 НЕ КРУПНАЯ КАРТОШКА.
  • ЛУК - 1 НЕБОЛЬШАЯ ГОЛОВКА.
  • ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ ГОРОШКОМ, ЛАВРУШКА И СОЛЬ С ПРИПРАВАМИ -ПО ВКУСУ.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ.

Овощи очищаю, морковь натираю на терке, лук кольцами, а сельдерей соломкой.

Отдельно обжариваю морковь и сельдерей.

В кипящий бульон добавляю морковь и сельдерей.Варю на малом огне .

Затем добавляю целую картошку и варю после закипания 15 минут и затем добавляю морковь и сельдерей.

В отдельной кастрюльке с кипящей водой подсоленной доводим до кипения нарезанную кусками рыбу.

Перекладываю ее ее в бульон и варю еще 10 минут.

Затем добавляю лук и перец, лаврушку и готовим минут 5.Потом даем супчику настояться.

Всем приятного аппетита.

Спасибо всем за внимание. До встречи на моем канале. Все вас люблю и и здоровья вам.