А ведь действительно для ощущения счастья, простого человеческого и почти животного счастья достаточно совсем немного
1. СОН - спать хорошо с 22 (ну хотя бы 23) до 7 (не позднее утра) и в полной темноте и свежем воздухе (18)
2. СОЛНЦЕ - гулять на весеннем солнышке, запуская животную радость и здоровье
3. СПОРТ - включать здоровое тело и ощущать его силу
4. СЕКС - чувствовать жизнь и наслаждаться ей, включать в своем организме «я живая»
5. САМОСТЬ - быть собой) и если себя пока сложно услышать - обязательно по шажочку стараться. Задавайте себе вопрос каждые хотя бы пол часа «а что сейчас из возможного мне хочется» и делайте.
6. СМЕХ - стоит ли комментировать? Смейтесь, обязательно смейтесь и мир откликнется радостью
7. Спонтанность. Жить, ощущая поток очень ценно. Уйти от навязанных и своих планов и позволить себе ощущать
Выходные для отдыха и наполнения, а не для уборки и слива энергии в алкоголь и ссоры
❤ставь ❤
Сохраняй план и выполни его сегодня
#помощьпсихолога #здоровье #Качествожизни #ЛилияЛевицкая #Лицомксебе #мужчинаиженщина #какдостичь #психологияденег #страдание #счастье#какпровестивыходные