1295 подписчиков

День худеющего человека. Наводим порядок на участке.

9 апреля 20239 апр 2023

140

1 мин

Здравствуйте дорогие читатели!

Меня зовут Валерия, мне 33 года.

После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.

Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.

Цель: 58-60кг к августу 2023г.

Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.

Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.

Мой день.

Сегодня дочка ночью решила проснуться в 12.30 и до 2.00 погулять с мамой.

И встала рано, в 7.40. Лежали на нашей большой кровати.

Но затем в 10.15 мы снова легли спать и проспали аж до 12.30.

Выспалась сегодня!

Пошла к весам.

Прибавила всего 300гр, после вчерашнего вкусного ужина.

Покормив дочку обедом, мы пошли на улицу.

Вчера наш папа разобрал летний деревянный душ. Планируем новый строить.

И сегодня к нам пришли соседи и забрали кучу дров, которая у нас лежит уже лет 5 наверное, на участке. (От старых построек, старый деревянный забор). Мы редко топим печку, т.к. у нас батареи. А соседям пригодятся. Наконец-то, эта куча не будет "мозолить глаза".

Место на участке освободилось. Будем постепенно наводить красоту. Погуляли мы, два часа. Из которых, Алиса 40 минут поспала.

И пошли домой ужинать.

Вечером игры с папой, а я могу побыть подольше в ванной.

Дочка уснула в 21.00.

Рекомендую к просмотру новый десктоп-триллер фильм 2023 года:

Сюжет очень захватывающий, интрига держится до самого конца. Джун ждет возвращения матери из Колумбии. Но в назначенный день никто не возвращается, а полиция не может ничего сделать. Тогда девушка решает сама провести расследование и узнает о том, что её мать скрывала много лет.

Моё меню.

Завтрак. 13.00.

Пирог с шампиньонами.

Кофе с молоком.