В погоне за стройностью мы часто забываем о здоровье, готовы отказаться от жирного и сладкого, заниматься спортом и считать калории. Однако, такие резкие изменения в рационе и колебания веса могут быть опасны для здоровья. Гастроэнтеролог Галина Барташевич предупредила о неприятных побочках резкого похудения, о чем сообщает издание e1.ru.
При жестком дефиците калорий организм начинает уничтожать не только жировые запасы, но и собственную мышечную массу, что может привести к судорогам, непроизвольным тикам и другим проблемам.
Кроме того, снижение поступления в организм необходимых витаминов и микроэлементов может вызвать уменьшение жировой прослойки, что повлечет опущение внутренних органов, что особенно актуально для женщин. Поэтому перед тем, как принять решение о похудении, стоит обязательно проконсультироваться с врачом.