Пассивная агрессия. Знаменитое "Ой, всё".
Все знают, что такое агрессия. Это то, что социально неприемлемо. Это деструктивное поведение, которое не считается общепринятым. Но агрессия - это не всегда плохо. Например, когда нарушают без спроса ваши личные границы, для того, чтобы отстоять личные границы нам нужная агрессия. На самом деле злость (агрессия) — это основной «двигатель» к достижению цели. Явную агрессию – её видно. Но есть такое понятие как пассивная агрессия. Это когда агрессию не видно. Человек вроде бы ничего не делает, ничего такого не говорит, вас не оскорбляет, всё вроде бы в социально приемлемых рамках, но вам потом таааак плохо, Вы злы, возмущены, а предъявить нечего, придраться-то не к чему. И вас колбасит от злости, возмущения и бессилия. И сделать ничего не можешь. Это значит, что к Вам применяют пассивную агрессию. Главным индикатором того, что к Вам применяют пассивную агрессию – это Ваша собственная злость.
Признаки пассивной агрессии
1. Не выполняет обещаний. Соглашается, но тянет с выполнением, медлит, саботирует сроки, опаздывает.
2. Избегает прямой конфронтации. Не возражает открыто, не спорит, но при этом проявляет упрямство, забывчивость, неэффективность.
3. Не объясняет, что не так. Не выражает явно свои желания и позицию.
4. Сам себе противоречит. Говорит одно, а делает другое.
5. Гадит из под тишка.
Примеры.
1. «Ой, всё». Чаще всего такую фразу используют девушки. И чаще всего эта фраза используется во время ссоры, спора и выяснения отношений. Таким образом девушки хотят выставить себя жертвой, а мужчин агрессором. «Мол смотри какой ты плохой, а я такая бедная, несчастная. Ты меня обидел». И получается, что мужчина так и не смог отстоять свою позицию, но его уже искусственно делают виноватым. Понятно, что что-то подобное на «ой, всё» применяют и мужчины в своих корыстных целях, для того, чтобы прогнуть партнёра под себя.
2. Ещё один пример из жизни моей знакомой. Она живёт с парнем. Она собирается на работу и не может найти свой телефон в квартире. Причём она точно помнит, где оставляла телефон. Парень, улучив момент, прячет её телефон в укромное место и делает вид, что ничего не знает. Время поджимает, девушке пора выходить на работу, иначе она опоздает. Девушка уже начинает злиться и ругаться. Как итог, парень выставляет её в плохом свете, мол я такой белый и пушистый, ничего не делаю, я тут вообще ни при чём, а ты истеричка долбанутая. Вообще ненормальная.
Подведём итоги.
1. Человек применяет пассивную агрессию потому, что не может открыто сказать, что его не устраивает. Т.е. стоит запрет на злость. Человека не может открыто злиться. Этот запрет может быть на какого-то определённого человека (на маму, например, либо на папу), либо в целом запрет на злость. Но помните нет злости, а значит нет и достижения целей. Порой злиться - это хорошо, потому, что злость помогает отстаивать Вам свои личные границы.
2. Если вы чувствуете злость на человека, а зацепиться не за что, значит к вам применяют пассивную агрессию.
3. Бороться с ней очень тяжело и крайне энергозатратно. Легче избегать таких людей.
4. Если Вы сами замечаете за собой такое поведение, то первое, что вам надо сделать - это разрешить себе злиться. Конечно снять запрет на злость бывает очень сложно, и это лучше прорабатывать с психологом.
Автор: Александров Дмитрий Валерьевич
Психолог, Телесник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru