Всем добрейшего дня, друзья! Если Вы сейчас читаете эту статью, то Вы уже на верном пути. Я много раз уходила от употребления сладкого, но снова и снова возвращалась в этот плен.
Только сейчас я посмотрела на это абсолютно с другой стороны - а как же влияет эта пагубная привычка на моё здоровье? Что меня ждёт в результате поедания сладостей, шоколада, пирожного и вкусных булочек?
(Об этом более подробно здесь- https://dzen.ru/a/ZC6ULrRNrEcSFkQ8?share_to=link )
Как изменюсь я сама, вырвавшись из этого рабства?
Да- да, именно рабства, потому как мы и есть рабы этой сладкой империи. Мы сутками смотрим рекламу очередной вкусной шоколадки- нас и наших детей зомбируют 24 часа в сутки.
Почему нам не рассказывают с экрана о пользе фруктов или мёда?
Потому что это не выгодно производителям сладкого- а вдруг Вы перестанете приносить им доход?
А вы когда- нибудь задумывались сколько своих кровно заработанных потрачено на покупку сладостей ЗА ГОД?
Нет? Тогда сейчас самое отличное время начать записывать свои траты на вредное сладкое.
Если Вы не хотите этим заниматься, то вперед за новыми продуктами, которые с лёгкостью заменят любые сладости и принесут ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ огромную пользу!
С чаем или кофе прекрасно сочетаются любые сухофрукты и сегодня речь о них.
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ИЗЮМ?
1. Калий, которым очень богат изюм, регулирует кислотно-щелочное равновесие в крови, он активизирует мышечную работу сердца, улучшает передачу нервных импульсов, а также благоприятно влияет на работу почек и кожи.
2. Ниацин, или никотиновая кислота, является составляющей ферментов, участвующих в клеточном дыхании и обмене белков, регулирующих нервную деятельность. Это и служит причиной того, что изюм укрепляет нервную систему и действует как успокоительное.
3. Благодаря витаминам В1, В2 и В5, которые сохраняются в изюме, и микроэлементу магнию налаживается работа нервной системы, человек успокаивается, у него улучшается сон.
4. Одним из самых полезных свойств изюма является его способность устранять отеки.
5. Изюм укрепляет легкие, сердце, нервную систему и даже подавляет гнев и успокаивает нервы.
КОМУ ПОЛЕЗЕН ИЗЮМ?
Оказывается отвар из изюма приходит на помощь при бронхитах, пневмонии и гипертонии.
Занятно, что различные виды изюма помогают при различных заболеваниях. Изюм с косточками хорош при дизентерии, а сорт изюма без косточек отлично справляется с заболеваниями почек и мочевого пузыря.
Изюм следует включать в свой рацион людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, страдающим сахарным диабетом и вегето-сосудистой дистонией.
Темный изюм, считается более полезным, чем светлые сорта.
Даже кариес и заболевания десен посильны изюму. Присутствующие в нем антиоксиданты, подавляют рост бактерий, являющихся причиной стоматологических заболеваний.
Фитовещества, содержащиеся в изюме, благотворны для зубов и десен.
Та небольшая информация, которую я изложила, может послужить Вам огромным толчком в Вашем выборе- может всё- таки я съем горсточку изюма, ибо он меня попутно и полечит, а не очередной батончик шоколада?
Если мы САМИ не задумаемся что мы кушаем, поверьте- никто и никогда не сможет нам донести о вреде тех или иных продуктов.
ЖЕЛАЮ ВАМ ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ И НЕВЕРОЯТНОГО УСПЕХА НА ВАШЕМ ПУТИ ПО ИСКЛЮЧЕНИЮ СЛАДКОГО ЗЛА!!!
До новых встреч, мои дорогие!