Четвертый месяц продолжается наш с вами марафон - питаемся на 5500 руб в месяц на человека (в феврале это было 5000 руб). Получается скромная сумма в 178 руб на человека в день.
О запасах на начало месяца можно почитать ЗДЕСЬ, а также проводим ЗАПАСОПОЕДАТЕЛЬНЫЙ МАРАФОН
Закупка продуктов №1 - Вкусвилл, Лента, Светофор
Закупка продуктов №2 -Вкусвилл, Дикси, Чижик
Все рецепты можно найти в КАТАЛОГЕ РЕЦЕПТОВ
К завтраку сварила пшенную кашу на молоке (в мультиварке варила) и еще у нас сырники со сливово-шоколадным джемом. Чашка кофе, это обязательно. 👌
На обед я брала тушеную стручковую фасоль (со вчерашнего ужина) и сырники. Сырниками поделилась с коллегой, а она меня угостила бутербродом с салями.
Сегодня почти без перекуса. Ходила на лазерную эпиляцию, там угостили кофе.
На ужин испекла киш с куриной грудкой и брокколи. Сверху уложила помидоры. Тесто делала на цельнозерновой муке.
Из всей грудки сварила бульон. У меня 1 кг был грудки из ВВ. Одну достала, порезала и использовала для киша. Добавила к нему брокколи и все, что полагается по рецепту. Сверху помидорами украсила (осенние, из заморозки).
На бульоне сварила экспресс-суп из баночных заготовок - борщ с фасолью: банка борща и половина большой банки фасоли с овощами. Курицу порезала и вернула в борщ.
Еще часть отварного куриного филе оставила в холодильнике. Потом пригодится.
Из запасов: джем, тушеная капуста, брокколи, курица, по банке борща и фасоли
Рецепты из сегодняшнего меню: