В 14 веке английский монах-францисканец Уильям из Оккама писал:
«Что может быть сделано на основе меньшего числа предположений, не следует делать, исходя из большего» и «Многообразие не следует предполагать без необходимости».
Это легло в основу принципа, который позднее назвали в его честь.
В современной науке бритвой Оккама называют принцип, согласно которому из большого количества разнозначных логических объяснений чего-либо действия, следует предпочесть самое простое из них.
Как это относится к вопросам питания и снижения веса?
Рассказываю:
Представьте прекрасную женщину, назовем ее Верой. Ей 50 лет работает бухгалтером на производственном предприятии, замужем, есть дети.
У Веры есть значительный лишний вес, затруднения в работе кишечника, ноги болят по вечерам и муж нервы мотает.
Вера хочет разобраться с проблемой.
Она прочитала кучу информации в интернете. Пообщалась со своей знакомой, у которой кума работает в поликлинике.
По совету провизора в аптеке накупила куча баночек с витаминами. Еще нашла в интернете девочку-специалиста, которая рассказала ей, что все врачи продажные, а она сможет ей помочь почти бескорыстно, нужно только сдать кучу анализов на всё подряд стоимостью полторы зарплаты.
Пройдя трудный путь, Вера нашла объяснение своему ненавистному лишнему весу
- Повышен инсулин, с ним она точно не похудеет.
- Нехватка всех известных витаминов, дефициты микроэлементов (ну тоже почти всех), поэтому она не худеет.
- Она любит вечером кефир попить. Это молочка на ночь, высокий инсулиновый индекс, при ее повышенном инсулине вот еще одна причина.
- Карма плохая, это уже энергопрактик сказал.
- Наверняка есть скрытые паразиты, в интеренет пишут, они у всех есть. Они тоже хотят есть, и заставляют есть Веру.
- А еще Вера употребляет слово ПОХУДЕТЬ, производное от ХУДО. Это уже неверная установка, которая не дает достигнуть цели.
Вот такая вышла печальная история.
На самом деле, самое простое решение- самое верное.
Вера почти не ходит пешком: лифт-машина-кресло-машина-диван. В спортзале была только в школе на физкультуре еще в прошлом веке.
Вера очень любит свежие булочки на завтрак, и конфеты к чаю, и пачка с орешками всегда в ящике стола, еще печеньки и сухофрукты.
И причина лишнего веса Веры, а еще ее проблем с кишечником и ногами в избыточном несбалансированном питании и отсутствии активности.
Простое единственно верное решение заключается в том, что нужно пересмотреть своё питание, снизить количество потребляемых калорий, и ввести в жизнь активность.
Но почему-то это решение Вера не видит.
Может потому, что после его осознания придется действовать?