Море внутри

Многим кажется, что если человек ходит к психологу, то это потому, что с ним что-то не так и справиться сам он, видимо, не может - слабак. Как будто бы так принято считать

Даже если, предположим, так и есть, то

Во-первых, понять, что «что-то со мной не так», «не устраивает нечто вокруг», «хочется поменять кого-то» и надо срочно «выбраться из зоны комфорта, а то все развиваются, а я нет» - это уже огромный прорыв

Во-вторых, признать, что сам не вывозишь и решиться обратиться за помощью требует огромной внутренней силы и смелости 81-го уровня, если не больше.

С другой стороны, я вижу психотерапию, наоборот, как процесс, в ходе которого можно понять, что вообще-то с тобой всё так, и ты ок; 

Твои переживания с тобой и они нормальны, с ними можно хорошо жить, их можно принять, понять, какие они и зачем сейчас с тобой;

Через терапию можно наконец-то найти свою зону комфорта и гордо встать прямо по ее центру, найти внутри опоры и опираться на них всей тяжестью своей души, увидеть невероятно красочную и богатую палитру своих чувств и то, как ярко они раскрашивают твою жизнь вокруг. И много чего ещё

Это как профилактика счастья и изучение себя одновременно.

Мой собственный клиентский опыт психотерапии был разный: к одному я ходила в рамках программы обучения на психолога в питерской гос.академии и это было местами даже слишком резко познавательно 🙈, к другому - когда как раз казалось, что не вывожу, а с ним вырулила. Сейчас я в терапии для профилактики, для созерцания своего моря внутри и какая там погода.

Ну и чтобы мне как практикующему специалисту помнить, каково это сидеть в кресле клиентом🧐