Найти тему
Марговка

Худею сытно. ПП ужин «Брокколи запеканка в сливках»

Очень простое блюдо. Сытно, полезно и готовится элементарно.

Набор продуктов:

1. Яйца 4 штуки

2. Брокколи 400 грамм

3. Сливки 10%

4. Соль

Взбиваю 4 яйца с солью пару щепоток до взбитой пены и добавляю 200 мл сливок 10%. Хорошо размешиваю.

В стеклянную форму выкладываю 400 грамм брокколи, выложенные аккуратно по небольшим соцветиям (если у меня намороженная, то размораживаю я заранее и сливаю. Лишняя жидкость не нужна)

Заливаю брокколи и ставлю в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут. Печки разные, нужно, чтобы пропекалось изнутри

-2

Еда
6,93 млн интересуются