Для токсичных людей характерны напыщенность, лживость, отсутствие совести и ее угрызений. А так же, конечно, очарование, неотразимость, и прочие детали «обертки», на которую нас словят, словно рыбу на крючок.
Так или иначе, сегодня я хочу поговорить не о токсичных людях в целом, а скорее о последствиях, которые настигают нас после долгого (или даже краткого) взаимодействия с нарциссами, психопатами, абьюзерами, и прочими видами токсичных людей.
Последствия №1. Эмоциональные
Нередко основными чувствами, которые испытывают жертвы токсичных людей, являются гнев, вина и стыд. Часто встречаются тревога и страх, еще чаще — полноценная депрессия.
Дело в том, что токсичные люди «высасывают» из нас жизненную силу, энергию, эмоции, — все, до чего могут дотянуться. Из отношений с ними мы обычно выходим опустошенными, и основные эмоции, которые мы испытываем, так или иначе бывают связаны со злостью и всеми ее проявлениями.
Последствия №2. Телесные
Вы удивитесь, но после отношений с токсичным человеком люди начинают чаще испытывать целый ряд проблем со здоровьем. Может обостриться гастрит, могут быть головные боли. Часто люди отмечают также потерю или резкий набор веса, проблемы с сердцем или сосудами.
Последствия №3. Поведенческие
После токсичных отношений меняется не только отношение к себе и другим людям, но и в целом отношение к жизни. Практически полностью уходит доверие, зато вместо него вырастает в разы подозрительность и осторожность.
Люди, которые пережили токсичные отношения, с большим трудом идут на новые знакомства, в общении проявляют излишнюю осторожность, и вообще стараются пореже выходить наружу из своего замкнутого мира.
Последствия №4. Когнитивные
Это все, что связано с мышлением. Те, кто долго был в отношениях с токсичным человеком, замечают у себя проблемы с памятью, трудности с концентрацией внимания, неумение сосредоточиться на чем-то одном.
Последствия №5. Межличностные
Как я уже говорила, многие жертвы токсичных отношений теряют доверие к другим людям. Они начинают скрывать личную информацию, чувствуют себя «всегда на стреме», гораздо сильнее, чем раньше, боятся быть преданными или брошенными. Нередко испытывают чувство потери и одиночества.
В качестве резюме: несмотря на то, что мои токсичные отношения закончились некоторое время назад, я до сих пор не могу довериться никому из своих поклонников настолько, чтобы попробовать построить новые отношения. Так силен во мне страх опять встретить манипулятора и абьюзера. Но я, конечно же, над этим работаю.