Подумайте о совокупном эффекте всех тех негативных вещей, которые вы говорили себе о себе.
Многие из нас в глубине души считают, что не заслуживают достижения своей мечты.
Откуда берутся эти мысли? Почему мы так поступаем с собой? Как мы можем это исправить? Как мы можем добиться успеха?
С самого рождения вы ведете нелегкую борьбу.
Не помогает и то, что с самого раннего возраста вы учитесь видеть свое поведение через призму правильного и неправильного, в основном неправильного. Мы проводим всю свою жизнь, когда нам говорят, чего не следует делать.
Когда мы маленькие, нам говорят: "Не трогай это". Когда мы становимся старше, почти все, чему нас учат, направлено на то, чтобы избежать неудачи, а не успеха.
Вы всегда находитесь в обороне. Вы всегда стараетесь избежать ошибок. Плохой вид всегда имеет больший вес, чем хорошее самочувствие.
Все наше общество - это ловушка сравнения. Оценки легко превращаются в зачеты или неудачи, а произвольный характер оценок не имеет ничего общего с тем, действительно ли вы владеете информацией.
Мы проходим "стандартизированные тесты", как будто это стандартные вопросы, и используем одну и ту же рубрику для достижения успеха. Стандартное Все стандартизировано: дома, машины, дипломы, работа, районы и т.д.
После десятилетий, проведенных в этой ментальной эхо-камере, в этой структуре жизни по шаблону, неудивительно, что мы не чувствуем никакой ценности в том, чтобы жить нестандартно. Это потому, что общество с самого начала приучило вас видеть себя с точки зрения собственных недостатков.
Бороться с огнем с помощью огня
Я прошла через процесс жизни по этому пути, по этому нарративу, а затем отпустила его: 70 000 долларов долга за диплом, который я не получила, застряла на дрянной работе, ненавидела жизнь. Мне пришлось отпустить прошлое и принять настоящее.
Далее, мне потребовались годы, чтобы научиться и развить новые навыки, но я создала новый голос в своей голове, чтобы бороться с негативным самообманом, которому меня учили всю жизнь.
Подсознательно, а иногда и буквально вслух, я начал использовать настоящую позитивную саморекламу. Я приводил логические аргументы, почему я могу и должен добиться успеха. Вот некоторые вещи, которые я научился говорить себе на протяжении многих лет.
Какой ваш самый большой недостаток мешает вам добиться успеха? Вы самый тупой человек в мире? Или вы уверены, что можете добиться гораздо большего, если только немного постараетесь?
Вы когда-нибудь разочаровывались и терпели неудачу? Да, хорошо, но какое это имеет значение сейчас? По какому правилу вы должны вести постоянную запись всех своих неудачных попыток?
Разве я не могу просто забыть об этом и начать все сначала? Серьезно, почему вы не можете? Почему для других успех - это успех, а для вас - нет? Какие сверхчеловеческие качества вы видите в людях, достигших мечты, которая есть у вас? Они боги или у них течет кровь, как у вас?
Создайте ментальный маховик успеха
Навыки создают уверенность. Когда вы создаете достаточно доказательств собственного успеха, вам больше не нужно полагаться на уловки и обманывать себя. Мне больше не нужно верить в себя, чтобы писать. Я написал три книги, сотни сообщений в блогах и миллионы слов - у меня есть доказательства того, что я могу писать.
То же самое будет и с вашими мечтами - 80% ваших усилий будет потрачено на достижение критической массы, переломного момента, преодоление барьера, а затем это будет лишь вопросом времени, когда ваши мечты станут реальностью благодаря оставшимся 20% ваших усилий. Начальные этапы достижения мечты полны сомнений и трудностей, поэтому большинство людей почти сразу же впадают в уныние.
Но если вы поймете, что это самые трудные времена, и они не всегда наполнены сомнениями, вы будете готовы терпеть удары и синяки, пока не окажетесь на другой стороне. И что еще более удивительно: ваш разум в основном мешает вам. Фактические шаги не так уж плохи.
Со временем вы начнете чувствовать себя достойным, и когда вы в первый раз достигнете чего-то, что, как вы думали, вам не по силам, вы полностью осознаете, насколько ограничены ваши убеждения.
У меня до сих пор есть ограничивающие убеждения относительно больших, смелых целей. Но теперь я знаю, что моя нынешняя заурядная жизнь может показаться абсурдной моему прошлому, поэтому я отбросил необходимость верить в себя на 100% и просто иду вперед.
Вспомните, кто вы есть
Когда в последний раз кто-то говорил вам, что вы достаточно хороши? Как часто вы говорите это себе? К сожалению, в нашем обществе и даже в нашем собственном воспитании иногда не хватает позитивной поддержки. Но вы всегда можете быть своей собственной системой поддержки.
Считайте себя своим другом и начните заботиться о себе - приложите к этому сознательные усилия. Я странная, я буквально разговариваю сама с собой, иногда в зеркале, и пытаюсь напомнить себе, кому я должна доверять, и это я сама, а не какая-то иррациональная лживая обезьяна.
Эта негативная самореклама - это не вы, понимаете?
"Это