Аналитический психолог - это психолог, который помогает справиться с проблемой, возникшей у вас, на более глубоком уровне психики. Он не только поможет изменить ваше состояние и снять переживания, он поможет найти причину того, почему вы оказались в таком положении, и научит выстроить стратегию, научит инструментам, которые помогут вам понять, как справляться с этой проблемой самостоятельно.
Как это происходит и сколько надо для этого времени?
Конечно, зависит от проблемы и запроса, и вашего ожидания, что вам надо получить в данный момент от специалиста, а в конкретной ситуации от меня - аналитического психолога.
ВЫ хотите справиться с состоянием, которое непонятно для вас. Это могут быть навязчивые мысли, боль обиды, непонятная тревога, страхи или странные, тревожные и даже кошмарные сны. Это может быть какая-то ссора или спор с кем-то, который не дает покоя, и все время как бы висит в голове и мешает заниматься обычными делами. Это может быть плохой сон, негативное настроение, злость и нежелание заниматься делами, которые важны и еще многое другое, что тревожит и вовлекает и не дает возможности расслабиться, отдохнуть и порадоваться жизни.
Итак, главное определить какая проблема вас беспокоит в данный момент, и что вы ожидаете от психолога. Иногда обратившийся не может сформулировать свой запрос и тогда на первой встрече - консультации мы и будем это делать вместе с Вами.
Вы рассказываете, что случилось или что вас тревожит, беспокоит. Может быть болит , так как иногда - это какие -то боли или недомогания, которые не поддаются лечению у врача. И врач говорит, что вам надо обратиться к психологу или психотерапевту, или вы это понимаете сами. Я слушаю вас, задаю вопросы, возможно, использую какие-то инструменты, предлагаю поработать по МАК ( метафорическим ассоциативным картам), определяю вашу проблему и говорю, что вы можете сделать самостоятельно, рекомендую, как справиться с этой проблемой самостоятельно и если это для вас трудно, договариваемся на психотерапевтическую помощь, которая может состоять из встреч - один раз в неделю, по желанию - 2 раза в неделю на какой-то срок, например, на месяц или больше. Так как, чем серьезнее проблема и если нужен более глубокий анализ, то на 2-6 месяцев.
Автор: Елена Игоревна Караганова
Психолог, Психолог - психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru