Преодоление разрыва связи между разумом, телом и душой.
Чувствовали ли вы когда-нибудь разрыв связи, но не могли определить, что это такое? Вам казалось, что вы потеряли интерес ко всему, чувствуете усталость и легче подвержены различным триггерам.
Часто это признаки разрыва связи между вашим физическим существом и вашей душой.
В последнее время я чувствовал себя именно так, и я начал понимать, что мой разум, тело и душа больше не согласованы.
Я читал книгу, чтобы отвлечься, когда наткнулся на ответ. Ответ, который пришел в идеальное время и был так необходим мне.
Обычно здоровая душа просвечивает сквозь персону, а иногда ослепительно сверкает. Если же травма сильна, душа убегает.
- Кларисса Эстес, Бегущая с волками.
Это прекрасно описывает то, что я чувствовал, поскольку моя повышенная тревожность вызвала разрыв связи с душой, и я тяжело это переживал.
Но в этой книге можно было найти и ответ.
Иногда она уплывает или улетает так далеко, что ее приходится долго приманивать, чтобы вернуть обратно. Может пройти немало времени, прежде чем такая душа ответит доверием и вернется, но это задача выполнимая. Для возвращения необходимы несколько условий: обнаженная честность, стойкость, нежность, доброта, разрядка гнева и юмор. Все это вместе взятое образует песню, которая призывает душу домой.
- Кларисса Эстес, Бегущая с волками.
Мне показалось, что это очень сильная аномалия, и ее время совпало с тем, что я чувствовал. Это подчеркнуло тот факт, что процесс воссоединения с нашей душой состоит из нескольких этапов.
Обнаженная честность
Часто я обнаруживаю, что не совсем честен с самим собой в отношении того, что происходит внутри. Я подавляю свои истинные чувства из-за страха быть осужденным или из-за того, что мои проблемы могут показаться глупыми. Но когда я откровенно говорю о том, что меня беспокоит, я могу начать понимать, почему я так себя чувствую.
Стойкость
Пребывание в этом состояние истощает мою энергию и мотивацию. Соблазн ничего не делать слишком велик, и я убеждаю себя, что это форма заботы о себе. Но когда я пытаюсь исцелиться, это скорее вредит, чем помогает, даже если кажется, что это самое заманчивое, что можно сделать. Именно в этот момент мне лучше всего помогает моя стойкость, чтобы упорно идти по пути исцеления.
Нежность и доброта
Когда я чувствую негатив, я буду демонстрировать эти мысли и поведение по отношению к себе, потому что я думаю, что со мной что-то не так. Это только увековечит любые дальнейшие негативные чувства и станет бесконечным и болезненным циклом, который еще больше отдалит мою душу.
Проявление сострадания к себе в такие моменты крайне необходимо, потому что постоянно ругать себя — это просто самоистязание. Сострадание к себе также позволяет мне медленно вытягивать себя из созданного мною негативного цикла.
Разрядка гнева
Сдерживание гнева только создает давление внутри, пока однажды я не взорвусь как вулкан.
Держать в себе гнев — это все равно что схватить раскаленный уголь с намерением бросить его в кого-то другого; ты будешь одним из тех, кто обожжется.
- Будда.
Эта цитата идеально отражает то, что делает зацикливание на гнев. Когда я высвобождаю этот гнев здоровым способом, я освобождаюсь от этого давления изнутри. Я обнаружил, что выделение времени для того, чтобы выдохнуть, очень помогает, а когда злость выплеснута, мне больше не нужно думать о ней, так как это снимает груз с души.
Юмор
Смех действительно является лучшим лекарством. Прохождение вышеперечисленных этапов позволяет мне быть в лучшем душевном состоянии, поскольку я освобождаюсь от эмоций и становлюсь мягче по отношению к себе. Юмор — это отличный способ сбалансировать внутреннее равновесие. Он служит позитивным напоминанием о том, что жизнь — это баланс, и в ней бывают взлеты и падения. Мне просто нужно пройти через этапы моих темных времен, чтобы снова обрести свет.
Чтение этого отрывка из книги помогло мне лучше понять, что я чувствую и что мне нужно сделать, чтобы преодолеть это. Возможно, эта книга не является решением для всех, но она дает руководство и надежду на то, как мы можем позвать нашу душу домой, когда чувствуем сильное отчуждение.
Иногда требуются внешние силы в сочетании с божественным временем, чтобы дать нам ответы, которые мы хотели услышать.