Массаж во время схваток или как облегчить боли во время схваток.

По мере увеличения срока беременности, после 20-ти недель, женщина периодически как у нее напрягается живот. Это так называемые схватки-предвестники, они возникают эпизодически, чаще при длительной ходьбе, при физической нагрузке, эмоциональных переживаниях. Они малоболезненны, часто проходят самостоятельно, причиняют скорее беспокойство, чем боль. Схватки, возникающие в первом периоде родов, более интенсивные и регулярные, более болезненны. В этот период, как правило, роженице производят обезболивание. Если этого ещё не произошло, а ощущения «не из приятных», то следует принять меры самостоятельно.

В первую очередь это правильное дыхание. Вспомните, чему Вас учили на курсах по подготовке к родам (если Вы их посещали). Эти нехитрые приемы помогут Вам облегчить боли при схватках. Примите более комфортное положение — схватки легче переносятся в положении лежа на боку.

Неплохо помогает в этим случае и массаж области живота. Легкими, круговыми движениями, подушечками пальцев, по часовой стрелке, поглаживания ладонной поверхностью кистей в направлениях сверху вниз и от боковых поверхностей живота к середине, а также массаж ладонями (или кулаками) пояснично-крестцового отдела, растирание позвоночника круговыми движениями и в направлении от центра к области крыльев подвздошных костей. Движения должны быть интенсивными, усилия должно быть достаточны для появления ощущения тепла в области поясницы.

Источник: kotlyar.su.