Здравствуйте.
Сегодня пятница, а значит еженедельный контроль веса и первые замеры.
По весу совсем неплохо! Отвес в 600-700гр. с последнего замера (60 кг 600 гр). Да и по объему тоже нормально.
Замеры:
Грудь - 93 (-2 см)
Талия - 86 (-3 см)
Бедра - 104 (-1 см)
Нога - 55 см (=)
Сегодня пятница, а значит у меня начались выходные. К тому же, у сына последний день перед каникулами.... Спали мы долго, поэтому завтрак был поздним и очень плотным! Я подумала, что неплохо бы делать один углеводный (в меру) день недели, чтобы разогнать метаболизм.
А то спрячется, редиска, и будет на месте стоять мои кг.
Плотный завтрак: творожок, кофе, бутерброды на сладкой булочке с маслом и колбасой.
Дальше были домашние дела - глажка, уборка и сборы сына на ДР к однокласснику. Благо ездил без меня, с родителями одноклассника (как раз того, у кого и праздник).
Обедала уже в одиночестве и довольно поздно (аж в 16.30). Порция приличная: тушеные баклажаны с луком и помидорами и курица (голень без кожи - 2 шт) печеная в духовке. Вода.
На десерт (через часик, полтора) не удержалась и съела обычное мороженое (хотя купила себе специальное, без сахара) и выпила кофе. Это было примерно в 18 часов.
Ну а потом все. Рот на замке. Хотя и хотелось посидеть с бокалом красного, сухого, но удержалась.
Шагов у меня было мало, всего около 5000, но зато восполнило все другая физическая, домашняя активность. Думаю, увидим результат завтра на весах )))
Ребенок приехал довольный, и ...уставший. Как и я за целый день в домашних делах. Но мы оба счастливы!
Всего хорошего! Присоединяйтесь!