Представьте себе такую картину, что, проснувшись однажды утром, вам очень тяжело подняться с кровати, чтобы просто почистить зубы.
У вас нет серьезных физических недомоганий, нет температуры, болей, но вы чувствуете, что вам настолько, плохо, что не хочется делать элементарные бытовые вещи, готовить завтрак убираться в комнате, принять душ. И плюс к этому добавляется ощущение, что вы не можете испытывать приятные чувства, которые были у вас раньше, пропал интерес к жизни, а будущее кажется безнадёжным, пустым и беспросветным.
Все эти и подобные ощущения, может испытывать человек страдающий депрессией.
- В таком состоянии радость и энергия, как будто исчезают из каждой клеточки тела, зато человеку очень легко, испытать грусть или заплакать.
- А если это реальная депрессия, то человек жалуется на чувство нестерпимой безнадёжности, отчаяние и тяжесть на душе.
- И это действительно настолько сильные эмоции, что некоторые люди даже идут на насмерть, лишь бы закончился этот кошмар. Вместе с ним, часто приходит убеждение, что будущее будет только хуже и изменить его невозможно.
- Движения человека, тоже становятся «заторможенными» и медленными, если посмотреть со стороны, то можно увидеть, что как будто просто он уставший, только имейте в виду, что от депрессии отдохнуть нельзя.
В то же время, у людей могут наблюдаться задержки в мышлении, действиях и речи, снижение или отсутствие импульсов (отсутствие аппетита, отсутствие интереса к сексу), подавление или потеря инстинктов самосохранения и ухудшение памяти и внимания.
- Особо стоит отметить нарушение сна при депрессии. Редко встречается, что у человека вообще нет сна, чаще человек жалуется на то, что сон становится каким-то поверхностным, ему тяжело заснуть, жалуется на частые или ранние пробуждения итд.
- Также стоит упомянуть, о нарушении аппетита, отсутствие сил и общая психомоторная заторможенность.
- Звучит конечно это всё страшно, но как правило, все подобные состояния могут находиться у одного человека и ощущаться им каждый день.
Вывод. Депрессия по клинической классификации, может быть разной степени выраженности. Но какой бы она тяжелой не была, она эффективно поддается лечению, важно вовремя обратиться за помощью, чтобы избежать негативных последствий связанных со здоровьем.
1) Мой "Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза".
2) Книга "Самопомощь при неврозе - 15 техник от страха и тревоги".
3) Мои курсы для психологов:
4) Запись очную на когнитивно-поведенческую группу в Спб.
Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru