Все говорят о том, что важно четко выражать свои желания и потребности. А я все больше прихожу к выводу, что гораздо важнее максимально четко выражать свои чувства и свое состояние. То, что вы переживаете в данный момент. То, как вы проживаете самого себя прямо сейчас.
Во-первых, это укрепляет ваш собственный контакт со своим внутренним миром. Вы остаетесь внутри, вы не кидаете эмоциональный дефицит в другого и не ищите быстрого удовлетворения, за которым есть риск не распознать своих истинных чувств и, возможно, своих слабостей, комплексов и проблем. А во-вторых, так вы приглашаете другому узнать себя, понять себя, увидеть себя. А эта “увиденность” - самое приятное ощущение в отношениях.
Когда вы говорите “я хочу цветов” или “хочу объятий”, «чтобы пожалели” или “чтобы оставили в покое”, вы лишаете другого выбора в действиях. Вы даете инструкции. И это часто воспринимается как давление (а где давление - там и сопротивление). Вы не даете другому быть таким по отношению к вам, каким ему сейчас хотелось бы быть. И вне зависимости от того, получаете ли вы то, что просите, у вас остается неудовлетворенность, чувство, что это - не от чистого сердца. А поэтому совсем скоро вам понадобится получить от него что-то еще.
В то время, как наиболее четкое, ясное донесение своих чувств (без извинений за них и без обвинений) приглашает другого к тому, чтобы проявить в вас свое участие. И большинство людей проявляют его в такой ситуации - мы ведь живые, особенно, когда любим. И в этот момент мы получаем искреннее намерение, проявление персональной заботы (а не шаблонной). Если мы говорим не о проблеме, которую другому надо решить и не о потребности, которую ему почему-то надо закрыть, а о самом себе во всем этом… О самом себе, проживающим что-то прямо сейчас. Как человек проявит свое участие в вашем состоянии? - Каким-то своим собственным образом, так, как свойственно только ему. Таким, как кажется ему правильным прямо сейчас, ведь здесь он свободен. Здесь есть место его индивидуальности и уникальности.
Вы ведь за эту уникальность и любите, не так ли?
————
Ближайшее исследование себя и своих отношений на курсе Секретный ингредиент. В следующую субботу.
Катерина Суратова (с)