«В моем лишнем весе виноваты гормоны» - подумала я, когда мой эндокринолог сказала, что у меня проблемы с щитовидной железой, а именно мой диагноз: «АИТ и гипотериоз». (АИТ -аутоиммунный тиреоидит).
"Наладим твоё состояние гормональной терапией" - сказала мне врач, а я обрадовалась: "Ура, я снова буду есть все, что захочу и буду стройной, как это было 10 лет назад". Проходит полгода, на весах + 4 кг, иду к врачу, сдаю анализы.
"Гормоны в норме" - говорит мой эндокринолог.
"Странно, думаю я, почему тогда вес не уходит, а наоборот?".
Меня охватила злость на саму себя.
Хватит сваливать все на обстоятельства, решила я, необходимо разобраться с этой проблемой, мне некомфортно жить с лишним весом!
Но что делать? Не понимаю. Ведь я сижу в декрете, малышу всего полгода, я не могу пойти в зал, ведь мне не с кем оставить ребенка. В отчаянии начинаю искать какие-нибудь онлайн тренировки, у стройных знакомых пытаюсь выведать, знают ли они хорошую тренировочную программу.
И тут одна мне отвечает: "Есть хороший фитнес-тренер, у него все худеют, онлайн тоже можно заниматься". Пишу рекомендованному тренеру, разбираем с ним все проблемы и ошибки. Начинаю заниматься и спустя 1,5 месяца минус 3 кг. Счастья не было предела!
Я была рада настолько, что с головой решила погрузиться в эту тему. Годы марафонов, различных диет и голодовок, а решение было под носом - стоило только обратиться к нужным специалистам.
"Создавай себя сам " - всегда твердили мне заголовки спортивных журналов и люди, занимающиеся спортом.
Но я бы убрала из этой фразы слово "сам".
"Создавай себя", помоги себе, обратившись к людям, знающим все тонкости преображения. И совместными усилиями ты точно быстро придешь к результату, не теряя при этом драгоценные годы.
Ведь спорт, фитнес, нутрициология, эндокринология — это целые науки, и чтобы сделать себя самому, нужно прежде все это изучить, на что уходит больше времени и средств.
Нутрициолог, фитнес-тренер София Исаева.