Если вас преследуют регулярная разбитость, плохое настроение, ощущение хаоса и состояние "белки в колесе", попробуйте этот метод. Психологи уверяют: работает.
Меня зовут Ирина, мне 38, я фрилансер. Более 5 лет изучаю тему саморазвития, ищу методы и техники, чтобы сделать свою жизнь лучше. А здесь я для того, чтобы поделиться своим опытом. Подписывайтесь на мой канал - для своих подписчиков я составила чек-лист из 30 лучших книг по саморазвитию. В нем вы обязательно найдёте себе подходящее чтиво на вечер, и, возможно, станете на шаг лучше себя вчерашнего.
Когда-то я прочитала в одной умной книжке, что внешнее состояние вещей, которые нас окружают, отражает состояние внутреннее. Речь идёт о личных вещах, о тех, с которыми мы ежедневно взаимодействуем.
Психологи выяснили, что на наше самочувствие и настроение прямым образом влияет беспорядок в квартире. Ибо дом, как зеркало: отражает наши мысли, чувства, состояния.
Мы можем этого не осознавать, не понимать и никак не связывать, но разбитость, унылое настроение, хаос, хроническая усталость могут быть следствием домашнего бардака.
У меня в доме редко бывает бардак, стараюсь постоянно поддерживать порядок в пространстве вокруг себя (не до стерильного фанатизма, конечно). Но по себе, кстати, замечала: если в комнате кавардак, то собрать мысли в кучу, чтобы поработать, намного сложнее, нежели в прибранном помещении.
Неблагоприятный фон, который портит нам настроение и самочувствие - это:
- разбросанные по углам вещи
- бардак в шкафах
- сломанные непригодные предметы
- пыль на полках
- разная мелочевка, которая вообще непонятно, какие функции выполняет.
Если научиться поддерживать в доме перманентный порядок (уделить этому, например, 20 минут в день)... Если вовремя избавляться от отживших свой век предметов... Разложить вещи по своим местам и разгрести завалы... То можно автоматически получить порядок в мыслях и улучшение самочувствия.
Друзья, а вы согласны с тем, что домашний бардак может стать причиной хандры? Ощущали это на себе?