В своей практике я часто сталкиваюсь с ситуациями, когда клиент не знает, зачем человеку нужен гнев. Ведь с детства учили, что злиться - плохо и некрасиво. Люди с тобой не будут общаться. Замуж не выйдешь. Морщины появятся. Придет наказание свыше. И прочее.
Все это ведет к тому, что человек вырастает и продолжает терпеть, когда по отношению к нему применяют психологическое и/или физическое насилие. То есть совершается преступление, а в ответ молчание. Потому что мало ли накажут свыше или замуж не выйду.
В статье расскажу про основные функции гнева в нашей жизни.
Гнев нам дан свыше не для того, что получать наказание, а для:
- Защиты своих границ - если вы не будете защищать свои физические и психологические границы, то не за горами депрессивные состояния, психосоматика и много других негативных последствий для психики и тела
- Проявления себя в этом мире согласно своей уникальной природе, своим ценностям и потребностям - вы имеете право на самовыражение без оглядки на "что скажут люди"
- Достижения целей и одержания побед - именно ваших целей и ваших побед, а не "папиных", "маминых", "тети Марфы из соседнего подъезда"
Таким образом, если запретить человеку гнев и не объяснить его назначение, то он становится "удобным" для тех, кто вводит запрет. Им можно манипулировать, заставлять служить чужим целям, ценностям и убеждениям. Ведь он слова не скажет и сделает так, как ему велят. Похоронит свою уникальность под страхом мнимого наказания.
И мало того - не секрет, что заблокированный гнев никуда не девается. Ведь эмоция - это энергия, которая не может исчезнуть сама по себе без разрядки. Затаившись в теле, она рано или поздно найдет выход либо через заболевания, либо через неадекватное поведение по отношению к себе и окружающим.
А какие у вас отношения с гневом?
Если вы не в контакте со своим гневом и не признаете его важность, не выражаете это чувство при его возникновении (когда это можно сделать максимально экологично), важно проработать этот вопрос со специалистом и научится быть собой и отстаивать себя. И сколько же энергии сразу высвободится для развития собственного, уникального жизненного пути.
Автор: Амбросий Елена Николаевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru