Если вы хотите быстро похудеть за счет какой-то одноразовой акции и сразу стать красавицей ‒ то ничего не выйдет. По-любому вес вернется обратно, и быстро.
Если вы хотите найти какой-то быстрый способ похудеть, чудесную диету, рецепт жиросжигающих тортиков, какой-то специальный расчет десяти литров воды, китайскую таблетку, 10 чудесных советов бывалых подруг ‒ зря тратите время.
Важно ведь не только похудеть. Важно потом все время жить в этом новом весе, понимаете? Ну хорошо, вот сброшу я сейчас 20 кило. А как жить-то потом в этом весе, я же не знаю!
Поэтому мне нужно вот что:
- Не только вот прямо сейчас похудеть, а поменять вообще в принципе свои привычки. Ну то есть, если я просижу неделю на воде и хлебе с одной мыслью сожрать тортик целиком, то не вижу смысла даже начинать.
- Поставить себе длинную цель. Не скинуть к лету пять кило, а быть через год 44 размера. И научиться думать так, как будто я 44 размера.
Потому что иначе вся эта ерунда не имеет смысла. Я ведь не какую-то цифирку на весах хочу увидеть. Я хочу стать другой!
Той вот самой женщиной из мечты, у которой в 50 лет 44 размер и всё ещё красивая фигура. Я хочу жить жизнью этой женщины )))
И вот это всё ‒ у нас в голове. Дело вообще не в калориях, не в продуктах, не в подсчете КБЖУ, не в спорте и не в количестве выпитой воды. Пока мозг думает, что вы толстая, вы будете толстая, хоть что делайте. Нужны новые привычки, новые мысли в голове.
И мне это задачка нравится. Она интересная, и эта может из дурацкой диеты реально привести в новую жизнь. Я попробую.
Я буду скидывать вес по чуть-чуть (вот как сейчас), и одновременно работать с головой, с мыслями. Буду формировать у мозга новый образ меня, чтобы не вернуться обратно, в плохие пищевые привычки.
Мне важно не просто пару кило потерять. Мне важно вернуть активность, здоровье, физические возможности. Да просто мне важно выглядеть лучше своих сверстниц!
Я не хочу стареть раньше времени. У меня младшей дочке только семь лет, я должна быть еще долго красивой и здоровой!
Я хочу жизнь в другом качестве. Хочу на велосипеде кататься, хочу не стесняться раздельного купальника, носить каблуки, одежду красивую. Я хочу позволить себе ту жизнь, которой я достойна. Ну неужели для меня есть только эти ужасные ивановские футболки 52 размера? Нет, так я не хочу!
Мне нужно творчество, музыка, любовь, общение, движение, радость.
Я знаю, что такая трансформация — это не быстро. Мне придется постараться. И я готова.
Спасибо, что дочитали до конца!
Буду рада, если подпишетесь на мой канал. Пишу о том, как я день за днем худею после рождения трех детей и привожу себя в порядок.