Для здоровья нужен спорт!
Это не всегда так, давайте разбираться почему.
Профессиональный спорт - это ежедневные тренировки а то и по несколько раз в день, это сборы и соревнования. Для того, чтобы оставаться в профессиональном спорте, надо выполнять нормативы.
В спорте практически невозможно обойтись без травм. При этом более 50% травм приходится на ноги.
К завершению карьеры только 12%! спортсменов приходят без серьёзных проблем со здоровьем.
Какой спорт наиболее травматичен?
- Контактные виды (единоборства)
И лидер тут бокс. Боксеры получают травмы конечностей, лица, головы, что ведет к последствия со стороны центральной нервной системы и зрения; - Командные игры: футбол, регби, гандбол, хоккей
Здесь присутствуют и столкновения спортсменов на скорости, а также резкие старты и остановки, необходимость быстрой смены направления движения, что чревато разрывами связок и мышц. - Спортивная гимнастика: травмы ног, рук, позвоночника.
- Зимние виды спорта: сноубординг, скелетон, санный спорт, бобслей - это не только красиво, но и больно, особенно для рук, ног, спины.
- Велоспорт и конный спорт - чреваты травмами при падениях.
- Тяжелая атлетика - травмы рук и ног, огромная нагрузка на позвоночник и суставы.
- Легкая атлетика (бег) - травмы ног, нагрузка на суставы.
Если же вспомнить еще и экстремальные виды спорта, вроде мотогонок, серфинга, скалолазания, родео, то число "жертв" спорта вырастет.
А вы знали, что каждый год более 900 человек погибает на поле для гольфа! Хотя это довольно спокойный вид активности.
Болезни спортсменов
Многие повреждения опорно-двигательного аппарата даже получили специальные названия, т.к. типичны для определённых видов спорта.
- «колено прыгуна» - тендинопатия надколенника,
- «колено бегуна» - синдром илиотибиального тракта,
- «локоть теннисиста» или «локоть гольфиста» - эпикондилиты,
- «палец баскетболиста» - переломы или разрывы связок в области фаланг пальцев.
Для каждого вида спорта есть свои, характерные повреждения. Например, в художественной гимнастике - это асептический некроз головки бедра и повреждение приводящих мышц, в футболе - травмы менисков и связок коленных суставов.
Конечно, решать вам, каким спортом заниматься или в какую секцию отдать ребенка. Но мы ЗА ежедневную физкультуру! Это безопаснее и полезнее!
