На весы не становлюсь, жду воскресенье. Эти дни на завтрак была каша овсяная на воде в микроволновке с фруктами (яблоко/банан) с ч.л. мёда. Мои любимые бутерброды на завтрак на подсушенном батоне со слив. маслом и варёным яйцом, кофе с молоком без сахара. А так один раз перепала в обед картошечка пюре. Были котлеты, отбивные. Огурцы свежие. Снова куличи (последние). Выпиваю по 3 литра воды. Хожу от 6500 до 7855 шагов/день. Кстати, каким приложением Вы пользуетесь? Или у Вас браслет? Благодарю за подписку и поддержку!!! 💐
На весы не становлюсь, жду воскресенье.
Эти дни на завтрак была каша овсяная на воде в микроволновке с фруктами (яблоко/банан) с ч.л. мёда. Мои любимые бутерброды на завтрак на подсушенном батоне со слив. маслом и варёным яйцом, кофе с молоком без сахара.
А так один раз перепала в обед картошечка пюре. Были котлеты, отбивные. Огурцы свежие. Снова куличи (последние).
Выпиваю по 3 литра воды. Хожу от 6500 до 7855 шагов/день.
Кстати, каким приложением Вы пользуетесь? Или у Вас браслет?
Благодарю за подписку и поддержку!!! 💐