Скорее всего любой спортсмен знает, что есть такие добавки или тоники, как нелегальные стероиды и анаболики. Но есть и совершенно безобидные (практически), например, к такому можно отнести протеин или например креатин. Сегодня я постараюсь рассказать о проблемах в употреблении именно протеина.
Как только вы начнёте заниматься в зале, каждый встречный будет спрашивать у вас: "Употребляешь ли ты какие нибудь добавки?" На что я обычно отвечал - протеин. Все люди естественно отзывались о нем хорошо, однако я нашел несколько причин почему тот же креатин для моего типа сложения тела будет лучше.
Не забываем, что протеин, особенно редкий, например, "Gold edition" стоит довольно больших денег, что уже может смутить некоторых спортсменов.
Это была не самая серьезная проблема. Их довольно много, но у каждого, естественно, они проявляются по разному.
- Первой проблемой может стать несварение, что уже немного страшно. Большое количество протеина может крайне негативно повлиять на ваш желудок.
- Второй проблемой может являться переизбыток белка и сахара, что может вызвать высыпания на коже.
- Третьей не мало важной проблемой является то, что он не сможет помочь вам просто так наесть себе массу. Он не будет действовать как волшебный порошок(хотя это больше уже мои претензии).
- Ну и последней незначительной проблемой может стать и то, что вы вообще перестанете есть, ведь протеин крайне и крайне калорийный.
Кстати хотел упомянуть, что если проблема номер один у вас выражена более ярко, вам могут помочь протеиды из растительного белка, например, как на фото выше.
Надеюсь, что предложенная информация помогла определиться: нужен вам протеин или нет, если так, то поставь лайк и подпишись!