Распространенное мнение, что депрессия - это просто плохое настроение, ошибочно и в какой то степени опасно. Ведь если не отнестись серьезно к этому заболеванию, то последствия могут быть весьма печальны.
Депрессия - это не просто грустно. Депрессия - это про огромную пустоту внутри, это про то, что у человека отсутствует воля и зачастую нет сил для того, чтобы просто встать с кровати и почистить зубы.
Это когда у тебя постоянная сонливость и бессонница - близнецы-братья. Т.е. ты хочешь спать и не можешь заснуть одновременно.
Депрессия по сути своей - очень стабильна и бороться с ней одним лишь усилием воли бесполезно.
Все люди испытывают стресс. Почему же одни подвержены депрессии, а другие нет?
Все дело в особенности деятельности нейронных цепей, которые в свою очередь формируются под воздействием нескольких факторов:
1. Гены. Наши гены могут стать причиной формирования нейронных цепей, ответственных за появление депрессии.
2. Травмирующие события в раннем детстве и юности. Причем, здесь речь может идти даже о пренатальном периоде.
3. Уровень накопления негативного (стрессового) опыта. Чем больше груз проблем на плечах, тем сильнее вероятность наступления депрессии.
4. Социальное окружение и общение. Очень важно сформировать качественные и прочные социальные связи.
Основные симптомы депрессии:
1. Подавленное настроение на протяжении длительного периода времени
2. Ощущение внутренней пустоты
3. Потеря интереса или получения удовольствия от всего, что раньше радовало или вызывало интерес.
4. Значительная потеря или набор веса (за короткий промежуток времени)
5. Бессонница или постоянная тяга ко сну
6. Астения
7. Чувство бессмысленности своего существования, необоснованное перманентное чувство вины.
8. Постоянные мысли о смерти или самоубийстве, причинения вреда себе (селфхарм)
9. Компульсивность или заторможенность
Здесь хочется отметить, что главное условие диагностирования депрессии - это продолжительность данных симптомов во времени.
***************
Для записи на консультацию пишите в личные сообщения и мы выберем удобное для вас время😊
Группа в ТГ - https://t.me/psiholog_Tihomirova
ВК - https://vk.com/psiho_logia
Дзен https://dzen.ru/margo_psyholog
#психологонлайн #депрессия #консультациипсихолога #помощьпсихолога
