Депрессия – это обманщик! Обманом Спасает от тревоги и страха.
И что теперь делать с этим? Как выбраться?
Нужно обмануть обманщика!
Пассивность и бездействие усиливают депрессуху.
Значит необходимо начать делать что-то, не потому что «НАДО», а просто, потому что «ТАК ЗАХОТЕЛОСЬ».
В рамках законодательства только)) не надо перебарщивать!
Начните делать бессмысленные и лишённые смысла поступки. Вспомните то, что прежде делали, но перестали))
На природу съездить не на шашлыки,на майские ,по плану. А просто так. Фоточки сделать! На батуте с ребенком попрыгать! Пойти покупаться в бассейне не для здоровья, а сыграть в догонялки!
Это взрывает мозг и деморализует депрессию, вводит ее в замешательство.
Пусть она теперь начнет тревожиться! Хозяин, ты чего?))) совсем уже?))
Делать намеренные глупости!
Как в детстве, когда не ждал никакого одобрения или признания, а просто потому, что прикольно, весело.
При этом допустить, что для кого-то это неправильно, стыдно и прочее.
Позвольте себе на какое-то время и в подходящем месте стать глупым)) иметь право на ошибку. Ведь если не нужно быть идеальным, то ошибаться можно!
Не счастливить никого, а самому порадоваться и Улыбнуться))
