Спросите, как связаны эти явления?
А я расскажу. Один случай из практики натолкнул поделиться.
Не хочу вдаваться в психологические дебри, постараюсь попроще излагать.
Обратился ко мне человек с запросом: «Как справиться с неконтролируемым перееданием и, как следствие, лишним весом?»
Переедание, как и любая другая зависимость, как правило, всего лишь компенсирует недостаток чего-то другого в жизни. Другого – в смысле не еды, оно не от голода. Хотя, вероятно, бывают случаи, когда по наследству передается такая стратегия от предков, переживших голодные времена.
Начинаем работать. Выясняем, что в основе лежит подсознательный страх одиночества на фоне другого страха – вступать в какие-либо отношения из-за сильной уязвимости.
И человек многие годы пребывает в этом состоянии.
При чём тут переедание?
Следите за руками.
Ум любого человека, работая в автоматическом режиме, преследует только две цели: избежать страданий и получить наслаждение.
Когда человек год за годом живёт в страданиях, для подсознания возникает чёткий сигнал: рационально, разумно он (человек), увы, справиться не может, а значит что? А значит надо брать управление на себя.
И наш прекрасный Ум находит в этом самом подсознании самый простой способ прийти к наслаждению: порыться в памяти и найти, когда нам было хорошо. Если точнее – когда нам было о ч е н ь х о р о ш о! Причем в отличие от нашего осознанного восприятия, Ум обладает доступом к неосознаваемой части памяти, в которой хранится вся твоя жизнь и не только.
Идём дальше, осталось немного.
В процессе консультации находим психотравму в родах, в результате которой человек с самого рождения живёт с ненавистью к матери.
Если вдруг взгляд проскользил мимо, повторюсь: ч е л о в е к ж и в ё т с р о ж д е н и я с н е н а в и с т ь ю к м а т е р и.
А теперь включаем здравый смысл: от чего получает наслаждение младенец?
Радость номер раз. Когда ощущает внимание, тепло и руки матери.
Два. Когда он испачкал пеленки, его помыли и вернули в комфортное состояние.
Три. Ну, и когда его кормят.
Судя по происходящему сейчас, с первыми двумя пунктами было не очень.
То есть по сути единственной радостью остаётся еда. А на фоне этих страданий (ты ведь помнишь, что младенец проживает ощущения всем своим существом, тотально?), эти позитивные переживания, связанные с едой, впечатываются в мозг намертво.
Поэтому сегодня, когда человек попадает в стресс, его ум, естественно, находит в первую очередь именно этот простой и с рождения знакомый способ получить наслаждение – поесть.
Заметь: тревога, проистекающая из противоречивых страхов войти в отношения и остаться в одиночестве, длится годами и создаёт постоянно давящий фон.
Поскольку рационально человек найти выход не может, подключается автоматизм. И Ум говорит – ешь! Так ты хоть как-то получишь наслаждение.
Да вот только беда: мимолетное наслаждение никак не может скомпенсировать давление накопленного стресса!
Живот уже полный, еда уже не лезет, но наслаждения еще недостаточно для компенсации накопленных страданий. Подсознание даёт команду – ешь еще! И руки тянутся. Потому что других способов хоть как-то получить наслаждение оно не знает.
Теперь ты понимаешь, при чём тут Инфантильность?
Увы, у очень многих людей их стратегии получения наслаждения застряли в возрасте младенца или ребенка.
И такой взрослый (в смысле лет) человек, умный, даже социально реализованный, попадая в какую-то свою ситуацию, с которой не может справиться, быстро превращается в ребёнка.
П р о с т о п о т о м у ч т о т а к р а б о т а е т У М.
Например, девочка в юности пережила очень волнительный опыт первой любви, после которого остались самые радужные воспоминания. И став взрослой женщиной, оказавшись в ситуации поиска отношений, она вдруг подсознательно становится наивной девочкой-подростком, которая ищет безумную романтику и безусловную любовь мужчины. Попадающиеся вокруг – не дотягивают до желаемой интенсивности чувств, а значит не подходят.
Тут бы вспомнить, что во взрослой позиции оба партнёра вкладывают в отношения, что гормональная эмоциональная фаза влюбленности скоротечна и ориентироваться только на нее неразумно! Но, увы, для этого нужно для начала осознаться и разобраться со своими инфантильными желаниями из прошлого.
Вот и получается у неё в итоге, что мужики кругом не те.
Можно с этим что-то сделать? Конечно!
Дай знать, если нужно разобрать.
👉 А если было полезно, не забудь кликнуть по сердечку и переслать тем, кому может пригодиться.
#вес #инфантильность #отношения #психология #ИльяМашков