Существует несколько простых способов проверки подвижности тазобедренного сустава:
- Тест Томаса: лягте на спину на краю стола или кровати, одна нога должна быть свободна и свисать вниз с края. Поднимите другую ногу, сжимая ее в грудь. Если тазобедренный сустав подвижен, то свободная нога будет лежать на столе или кровати, не отрываясь от нее. Если же сустав ограничен в подвижности, то свободная нога будет отрываться от стола или кровати.
2. Тест Патрика: лягте на спину, согните ногу в колене и прижмите к груди. Затем поднимите ногу и положите стопу на противоположное колено. Расправьте руки в стороны и попросите кого-то оказать небольшое давление на стопу. Если тазобедренный сустав подвижен, то ногу можно положить на колено, не испытывая боли или дискомфорта. Если же сустав ограничен в подвижности, то при попытке положить ногу на колено будет ощущаться боль или дискомфорт.
3. Тест Фабера: сядьте на край стола или кровати, согните одну ногу в колене и положите стопу на противоположное колено. Расправьте колени в стороны и опустите ступни на стол или кровать. Если тазобедренный сустав подвижен, то колени можно расправить в стороны без боли или дискомфорта. Если же сустав ограничен в подвижности, то при попытке расправить колени будет ощущаться боль или дискомфорт.
Если у вас есть подозрения на ограниченную подвижность тазобедренного сустава, то необходимо обратиться к специалисту - ортопеду или физиотерапевту, который сможет провести дополнительное обследование и назначить соответствующее лечение.