Сегодня в спортивном зале состоялась тренировка с элементами кроссфита, на которой собрались все любители спорта. Как известно, дети любят все новое и интересные, и поэтому они с огромным желанием посещают занятия данного направления.
Упражнения на силу, ловкость и выносливость ожидали ребят. Перед началом основной тренировки ребята разогрели свои мышцы, а затем выполняли основной комплекс упражнений, повторяя его по нескольку раз с минимальным отдыхом между подходами.
Ребята прекрасно справились с заданиями и пришли к выводу, что подобные тренировки очень эффективно помогают развивать силу и выносливость, а эти физические качества просто необходимы в любом виде спорта.
