Я Вас приветствую!
Хорошо знакомая всем тема. Нас постоянно одолевает это чувство. Постоянно нужно, что-то с этим делать... Это то самое состояние, которое нас всегда гоняет от понедельника к понедельнику, так и не дав нам заняться спортом. Хотя дело тут не только в спорте, мы в принципе часто откладываем дела... Что с этим делать? Есть пару советов, проверенных на опыте, думаю вам это поможет.
"С места в карьер"
Многие думают, что вот сейчас немного поленюсь и потом посмотрю в зеркало на себя, скажу хватит и завтра начну... Но, так не работает... Вернее работает, но не продолжительное время. Поэтому не пытайтесь себя заставить силой, что - либо делать. Это приведет вас еще к более сильной апатии и выходу из ресурса. Для начала постараемся сделать самодиагностику и понять, что предшествовало такому состоянию. И вы увидите, что этому есть объяснения. Запоминаем их, эти свои объяснения и идем дальше...
Замещение эмоциями...
Чтобы человек сдвинулся с места, необходимо сильное намерение, которое может быть обусловлено только сильным изменением эмоционального состояния. Поэтому нам необходимо найти свою эмоцию, что заставит вас сдвинуться с места. Иными словами попробуйте, что-нибудь сделать. В данном случае, что-то необычное, что даст вам некий результат, самый маленький, но результат. И он должен быть противоположным вашим текущим достижениям. Например, если вы лежали постоянно и смотрели в потолок... Бросьте себе вызов и сделайте сегодня вечером 1555 шагов и подышите полной грудью. Уверяю вас, вы ощутите энергетический прилив и ясность ума, после которой появятся обязательно новые мысли. Что делать завтра? Сделайте тоже самое, только на 2 шага больше. Только будьте осторожнее - это может перерасти в полезную привычку, что повлечет за собой появление множества других еще более полезных привычек. Идем дальше...
Теперь можно позволить себе немного лени...
Как это? Только что пытались заставить себя двигаться, как снова заговорили о лени... Да, если вы внимательно читали два первых пункта, то усвоили ,что не стоит сразу форсировать события по максимуму. Совершили маленькую, новую победу, можно и немного передохнуть и отнестись к этому как своей заслуге, а не так, что мы корим себя и постоянно угнетаем. От придирок лучше не станет. Наоборот такие постепенные циклические действия позволят вам быстрее достигнуть условия перезагрузки и осмысливания своего текущего состояния.
Убираем раздражитель...
Так, что это такое? Думаю, что в наше время один из самых-самых - это интернет. То, что не только будоражит наше сознание, но еще и ворует наше время, которое можно инвестировать в полезности для себя. Какие полезности? Правильно... Ваши действия, действия направленные на улучшение своего же состояния. Проще говоря... Лень - это признак того, что вы скорее всего устали и организм ваш пытается восстановить таким образом энергетический запас. И вот вы думаете, что поваляюсь, посмотрю видосики и полегчает. Нет, это так не работает. Потому что современные сети устроены таким образом ,чтобы максимально вами манипулировать, поэтому ваш мозг находиться постоянно в работе при просмотре интернет материалов. Следовательно, в момент вашего восстановления, окажитесь от интернета. Двигаемся дальше.
Возьми с полки пирожок...
Этот пункт я именно так и называю, потому что его смысл заключается в похвале, приятностях для себя. Если вы дошли в работе над собой до этого пункта ,то стоит похвалить самого себя... "А ...... молодец..." Я думаю вы понимает о, чем я. Да, действительно, вы провели уже немалую работу и вы заслуживаете приятность. Ведь вы делает маленькие победы на пути к большому делу.
Не заморачивайся, обращайся...
Еще немаловажным моментом, который очень сильно истощает наш энергетический запас - это те вещи которые мы сами себе надумали... Одна из них - это я все сделаю сам, сам разберусь и прочие лозунги победителя. Но, зачастую бывает такое ,что обратившись к другому с простым вопросом, вы получаете иную точку зрения и возможность поострить еще один вариант решения. Что позволяет сократить время решения любого вопроса в разы. Поэтому задавайте вопросы опытным людям, специалистам, профессионалам и так вы сможете быстрее проработать любую вашу ситуацию.
Действия довольно просты, но бывают сложны в исполнении, поэтому вам нужно сконцентрироваться на себе и понять ,что данные действия необходимы самому главному человеку для вас - вас самих.
Важно запомнить!
Данная статья носит информационный характер, а не призыв к конкретному действию. Всегда консультируйтесь со специалистами.
Успехов вам!
Спасибо за внимание!
Подписывайтесь на мой канал, делитесь вашим мнением и своим опытом. Как Вы справляетесь со своей ленью?
Так же вам понравиться: