Каждый второй человек в своей жизни сталкивался с психологическим абьюзом. Однако далеко не каждый подозревает, что стал жертвой манипулятора.
Психологический абьюз проявляются в эмоциональном/психологическом давлении, запугивании, манипуляции. Наносит жертве краткосрочные или долгосрочные душевные травмы.
Результат —снижение самооценки и потеря личностных границ.
6 признаков абьюза:
- Контроль. Партнер следит за каждым шагом своей жертвы и не позволяет ей самостоятельно принимать решения. Абьюзер контролирует стиль одежды, поведение, круг общения, выбор хобби или работы. Он инфантилизирует свою жертву и внушает ей чувство собственной неполноценности.
- Наличие двойных стандартов. Партнер позволяет себе определенные модели поведения и при этом ставит ограничение на те же модели своему партнеру. Например, абьюзер может гулять ночью с друзьями, но не позволяет это делать своей жертве.
- Ревность. Ограничение свободы партнера и попытка изменить образ его жизни на базе чувства ревности — явный симптом абьюза. В здоровых отношениях человек доверяет партнеру и не рассматривает его как собственность.
- Навязывание помощи, даже если ее не просят. Абьюзер не уважает желания своего партнера и пытается создать зависимость у жертвы, не позволяет ей действовать самостоятельно и принимать решения.
- Перекладывание ответственности за свое поведения на партнера. Абьюзер утверждает, что жертва его спровоцировала и заставила пойти на тот или иной поступок. Он делает жертву ответственной за свои неудачи.
- Агрессивное поведение. Партнер совершает действия угрожающего характера, например, крушение мебели, поломка личных вещей, запугивание физической расправой и т.д. с целью склонить жертву к деяниям, на которые она не согласна.
Проинформирован — вооружен
Важно уметь вовремя распознать манипуляцию и суметь разорвать отношения. Если вы стали жертвой абьюза, не бойтесь обратиться за профессиональной психологической помощью.
