Это привычное нам действие таит в себе парадокс. Ведь, казалось бы, размахивание руками — пустая трата энергии. Зачем ее тратить просто так? В природе подобное не поощряется и такое поведение вряд ли закрепилось бы у целого вида.
Оказалось, что это свойство выработалось у нас в ходе эволюции не просто так. Размахивание руками дает определенные физиологические преимущества человеку. Давайте разберем этот механизм поподробнее.
Помните у Лермонтова - Печорин не размахивал руками при ходьбе и это считалось важным отличительным признаком, говорившим о скрытности характера.
Отчасти это так, ведь не махать руками при ходьбе требует...дополнительной энергии! А скрытный человек внутренне напряжен и часто делает энергонеэффективные движения.
Инженеры и биологи из университета Мичигана решили разобраться в механике этого процесса. Они изучили потребление кислорода и выработку СО2 людьми во время различных положениях и движениях рук при ходьбе.
Взяли четыре схемы:
- Ходьба с параллельными махами руками и ногами;
- Руки прижаты и не двигаются;
- Руки привязаны и не шевелятся вообще;
- Нормальная походка (когда руки движутся противоположно ногам).
Результат оказался удивительным! Потребление кислорода (а значит и расход энергии) было самым низким при обычной ходьбе.
Конечно, движение рук потребляет энергию, но очень мало. Зато энергия меньше тратится в нижней половине тела, когда руки двигаются асинхронно.
Худший же вариант с точки зрения расходов энергии - это размахивание руками синхронно вместе с движением ног.
Раскачивание рук асинхронно позволяет эффективно смешать центр тяжести, который остается ближе к середине тела. В результате мышцы ног меньше нагружаются и требуют меньше энергии.
Так что правильно это делать - асинхронно. Как практически все мы с детства и делаем.