Как и обещала, больше расскажу об обучении «анатомические поезда в движении »
📍анатомические поезда - это цельная анатомическая система, основанная на научных исследованиях и опытах.
В рамках этой системы работа с телом идёт по миофасциальным меридианам.
Выделяют 12 меридианов - это линии нашего тела ( на картинке вы видите глубинную фронтальную линию)
У каждой линии есть свои уникальные качества.
Понимая взаимосвязи этих линий, можно
❣️лучше понимать паттерны движения и быстрее их улучшать ( паттерн ходьбы, дыхания)
❣️разнообразить тренировки и правильно воздействовать на фасциальные структуры тела для поддержания молодости и здоровья
Я уже эту использую методику в своих тренировках, так как постоянно практикую сама слинги - это тренировка на основе знаний анатомических поездов. Теперь я решила начать своё обучение в anatomy trains и за 2-3 года пройти все курсы 🥰🤓
- Подробнее про мои курсы можно узнать на сайте моём: https://natalipapushoi.ru/
- Если вы хотите присоединиться к тренировкам уже сегодня, то рекомендую вам начать с бесплатного 7-дневнего курса в моем боте в телеграм: https://clck.ru/33fnjh
- Мой официальный канал, где можно задать мне вопрос лично и больше дополнительных материалов: https://t.me/natalipapushoi