Мы выбираем, нас выбирают
Если бы я жила лет 200 назад, вопрос замужества был бы проблемой моего отца и решался по принципу «ничего личного, just business». С недавних пор брак – добровольный союз вечной и искренней любви. Теперь можно самой себе выбирать партнера. Умного, красивого, заботливого, чтобы цветы дарил, на свидания водил и в постели всегда знал, где моя заветная кнопка.
Но, не все так сладко. В браке по расчету много минусов, но зато нет ожиданий. А от брака по любви мы ждем чего-то сверхъестественного. Стоя в белоснежном платье под взглядами умиляющихся родственников, мы очень-очень хотим, чтобы это было навсегда и именно так, как мы себе нарисовали. Но почему-то по статистике в 70% случаев это цель оказывается далеко не SMART.
А вы правда хотите быть моногамными?
Сколько лет ученые выясняют: а мы вообще моногамны по природе или нет?
Есть аргументы в пользу обеих гипотез. Сомнительно, что когда-нибудь удастся доказать наше природное желание иметь секс со всеми подряд. Поэтому, осторожно, если твой благоверный объясняет свои измены с научной точки зрения, мол, мужчины по природе полигамны, смело шли его…к другой даме. Моногамия – осознанный выбор, не хочешь делать этот выбор, тогда брак со мной не для тебя, милый, я достойна лучшего.
И, кстати, если ты моногамна, это не значит, что нужно в 20 лет вписываться в отношения до «умерли в один день». В последние десятилетия набирает обороты тенденция к серийной моногамии, когда человек за свою жизнь успевает побывать в 2-3 браках. То есть он готов давать партнеру эксклюзивность, но не на всю жизнь, а пока ему комфортно в этих отношениях. И это нормально: мы встречаемся, пробуем, не получается – мы ищем нового партнера.
А вот сделать выбор, будут эти партнеры последовательные или одновременные – это и значит, определиться, хотите ли вы оба быть моногамными или нет.
Ожидания – первый шаг к измене
Итак, вы решили, что моногамны и начали встречаться. Все просто отлично. Он дарит подарки, приносит кофе в постель, вы ржете до упаду, постоянно занимаетесь страстным сексом и, обнявшись, смотрите с крыши салют на 9 мая.
Ставим паузу. Что же произойдет дальше? Во-первых, через 1,5-2 года снизятся гормоны влюбленности, которые природа заботливо разогнала, чтобы мы выбрали вот того умного, сексуального самца и обзавелись качественным потомством. Во-вторых, гормон привязанности – окситоцин, который приходит на смену «влюбленному коктейлю», требует от вас больше объятий и нежности, а этого наоборот стало меньше. В-третьих, ты очень разочаровываешься, что он много играет в комп, не радует подарками и везде разбрасывает свои носки и трусы. #я_на_это_не_подписывалась.
Почему около 90% браков распадаются из-за измен?
Все думают, что работать над отношениями нужно тогда, когда измена уже произошла, или когда ты всерьез обдумываешь, не заскочить ли по дороге на работу в ЗАГС подать заявление на развод. Но это ошибка. Фатальная ошибка, которая и приводит к 70% разводов. Выстраивать здоровую коммуникацию нужно именно сейчас. Потому что вас никто не учил жить вместе, и это нормально, что у вас не получается.
Согласно исследованиям американских ученых, 69% споров в паре – неразрешимы. Потому что мы разные, выросли в разных семьях, имеем свои уникальные взгляды, цели и ценности. Поэтому невозможно найти абсолютно своего человека, это миф. С каждым партнером у вас будут свои 69%. Как и миф то, что женщины изменяют реже, чем мужчины. В моей практике одиночество – самая частая причина измен и у тех, и у других.
Здоровые отношения – это когда вы оба смирились с тем, что в львиной доле вопросов никогда не согласитесь друг с другом. А волшебная таблетка в том, что как только вы оба смирились и приняли друг друга, вы почувствуете себя любимыми и с радостью начнете меняться и добиваться вашей общей SMART-цели.
P.S. Как не допустить перитонита?
Конечно, не все изменяют. Но, уверена, ты не хочешь проверять, дойдет ли у вас до этого или нет. Вот 5 привычек, которые не дадут окситоцину иссякнуть, а отношениям свалиться в беспросветную яму.
Целуйтесь правильно. Во время поцелуя после 6 секунды в организме стартуют процессы по высвобождению дофамина и повышению окситоциона. И это доказанный факт, а не простая ванилька.
Любите правильно. Подарки, похвала, помощь, время, тактильность – языков любви всего 5, не так-то сложно определить, какой твой, а какой твоего партнера. Иначе он будет делать, не то, что тебе надо.
Хотите, чтоб было «как в начале»? Делайте «как в начале»! Критика, контроль, «сама такая» - как грибы после дождя начинают нарастать в отношениях после 2-3 лет. Но эти грибы ядовитые – замечайте и уничтожайте их с корнем.
Правило 50\50. Когда вы ссоритесь и обвиняете друг друга скажи о том, за что отвечаешь ты. «Да, я и правда забыла предупредить тебя, что опоздаю». Разделение ответственности в ссоре всегда снижает градус и располагает партнеров друг к другу.
Разговоры. Без них не будет отношений. Ни плохих, ни хороших. Минимум 20 минут в день находите на «как прошел день?» разговор. Безоценочно слушайте, задавайте вопросы, делитесь своими эмоциями.
Не все получится сразу, и это нормально. Выбери для начала одну привычку и поставь эксперимент на неделю-другую. Понравилось? Возвращайся за следующей. Если вы не будете ждать, что отношения сложатся сами по себе, потому что у вас настоящая любовь, вы никогда не столкнетесь с изменой или разводом. Не сомневайся!