О том, какие напитки, помогают сжигать жир и ускоряют метаболизм, рассказала врач-диетолог Марият Мухина.
Эксперт отметила, что полезно пить кофе или какао, но без добавок. Эти напитки снижают аппетит.
Также огромную пользу для организма несет сок квашеной капусты. Благодаря полезным бактериям и витаминам этот ферментированный продукт улучшает метаболизм, иммунитет и обмен веществ. В нем содержится большое количество антиоксидантов. Содержащийся в соке витамин С активирует обменные процессы.
Также диетолог посоветовала обратить внимание на лекарственный напиток из барбариса. В нем содержится алкалоид, снижающий уровень глюкозы в крови.
Кроме того, в обычную воду можно добавить куркуму. Получится метаболизирующий напиток с антиоксидантным и противовоспалительным эффектом, передает Life.ru.
В свою очередь врач-диетолог Сергей Нетесов отметил, что важно соблюдать питьевой баланс, но пить более двух литров воды в день вредно. В этом случае нарушается электролитный баланс организма, передает «Царьград».
Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, сколько чашек кофе можно пить в день, чтобы не нанести вред своему организму. Она отметила, что качество напитка за последние пять–семь лет значительно улучшилось.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
«Выйдут вооруженные люди»: политолог Светов рассказал, каким будет новый майдан на Украине