В человеческой жизни есть такое сильное эмоциональное состояние, как горе.
Горе - это естественная реакция психики на утрату кого-то (или чего-то), с кем (или с чем) у человека была глубокая эмоциональная связь.
Потери пронизывают нашу жизнь. Детские мечты по большей части оказываются иллюзорными; люди теряют надежды, друзей, физическую привлекательность, здоровье; проходят через череду разочарований в других и в собственных возможностях. Особенно тяжело переживается утрата (смерть) близкого человека.
Элизабет Кюблер-Росс (америк. психолог) выделила 5 главных стадий переживания горя:
-Отрицание
-Гнев
-Торг (поиск компромисса)
-Отчаяние (депрессия)
-Принятие
Каждым человеком они переживаются абсолютно по-разному и с разным временным интервалом.
Но я хочу отметить, что это совершенно нормальное чувство, испытав и преодолев этапы которого, мы можем продолжать жить нормальной жизнью.
И теперь, я бы хотела углубиться в понятие “патологическое горе”. Это горе, которое мешает жить человеку. А возникает это безнадежное состояние тогда, когда человек не преодолел все стадии переживания горя и застревает на каком-то из этапов.
Процесс горевания замедляется, приостанавливается, не решаются основные задачи преодоления утраты. Например, это может проявляться в продолжительном отрицании утраты или фиксации человека на чувстве вины по отношению к погибшему.
Нет точного определения временного интервала переживания горя ( по общим данным этот процесс может длится до 2лет), но может зависеть от ряда причин:
-конфликты или ссоры с близким человеком перед его смертью;
-невыполненные по отношению к умершему обещания;
-определенные обстоятельства смерти близкого (ее неожиданность, насильственность и т. д.);
-«непохороненные мертвецы» — без вести пропавшие, те, чьи тела не были найдены, те, о смерти которых не сообщили близким, и т. п.
-Отсутствие поддержки близких людей.
Это некоторые причины, которые могут нарушить правильный ход переживания горя и остановить процесс на одной из фаз, что неминуемо приведет к стадии патологического горя.
Если вы понимаете что ваш близкий или вы не справляетесь с преодолением горя, воспользуйтесь помощью профессионального психолога.
Автор: Лаврова Екатерина Сергеевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru