Мысли или истории в нашей голове, как и любые другие истории, не всегда правдивы. Да, при рассказе историй, рассказчик искажает факты и добавляет многое от себя. Истории не всегда правдивы, а истории в нашей голове, и подавно.
Важно смотреть и оценивать факты, а не домысливать, додумывать... Хотя, и то, что нам кажется фактично, не всегда таковым является. Всем известны примерны с цветом, когда нам кажется один цвет, а по факту он оказывается другим.
Наш мозг играет с нами. Он думает нами, а не мы им.
Есть хорошая книга, которая поможет ставить под сомнение правдивость наших мысле-историй в нашей голове – "Разговоры, которые меняют жизнь: Техники экспоненциального коучинга".
Купить книгу можно по ссылке.