Читатель, привет! Если ты ищешь баланса в жизни, дарю тебе в копилку экологичный способ, как продвинуться к своим целям. Уютно и безопасно. Интересно?
Тогда выбери, как будешь читать статью:
✅ просто читать — ищу информацию для размышления,
✅ читать и отвечать на вопросы — хочу узнать новое о себе,
✅ читать, отвечать на вопросы и записывать ответы (в конце расскажу, что даст тебе этот вариант).
Каждый год 31 декабря… я подвожу итоги и ставлю новые цели. Знакомо?
Именно так я всерьез взялась за задачу — найти свою истинную профессиональную роль и дело жизни!
- Почему найти дело жизни важно для меня? Я чувствую, что так я смогу реализоваться и сделать больше.
- Почему самореализация важна для меня? Я знаю, что опираясь на свой опыт и качества могу помогать людям.
- Почему помогать людям важно для меня? Через помощь другим я буду ощущать свою пользу.
- Почему ощущение пользы важно для меня? Это наполняет мою жизнь смыслами.
- Почему смыслы важны для меня? Наличие смыслов в жизни делает ее осознанной и счастливой!
Ты удивишься, но какими бы ни были цели, пройдя через эти «5 почему», большинство из них сводятся в одной точке — быть счастливым. Конечная цель может звучать по-разному, но все это про счастье в том или ином его проявлении. Не веришь?
Проверь…
— Какая цель у тебя есть?
— Почему это важно для тебя?
— Почему это важно сейчас?
— Что открывает для тебя достижение твоей цели?
6 месяцев назад я оказалась на пике профессионального выгорания. Даже самые значимые достижения нивелировались. Мне пришлось признать, что все опробованные способы решить эту ситуацию не работают. Чтобы сделать следующий шаг, нужно отбросить установки «я сильная», «я самостоятельно могу справиться с любой задачей», открыться новому опыту и повернуться к себе лицом.
Я пришла на серию сессий к коучу…
Конечно, для этого надо «созреть» до уровня, когда ты соглашаешься с утверждением «все ответы и таланты внутри тебя самого, нужно просто их найти». Здесь важна поддержка окружения и четкое видение конечного идеального результата, к которому стремишься!
Подумай, а что у тебя…
— От чего тебе нужно избавиться, чтобы двигаться к своей цели?
— С чего стоит начать? С каких простейших изменений?
— Какие барьеры на пути к цели могут быть? Что поможет их преодолеть?
За 4 коучинговые сессии и месяц работы я узнала о себе больше, чем за предыдущие несколько лет: через самоопределение открыла свой потенциал и профессиональную роль, приняла несколько кардинальных решений, составила план действий и смело реализую его. Временно нагрузка выросла, а я чувствую себя в ресурсе и делюсь энергией с окружением. В чем секрет? Я счастлива заниматься любимым делом!
Так я прочувствовала на себе трансформационную силу коучинга. Уверена, что это работающая история. Доверие к коучингу как технологии подкрепляется:
- 📌научным обоснованием техник работы
- 📌широким набором упражнений
- 📌жесткими стандартами подготовки коучей
- 📌высокими требованиями к специалистам
- 📌результатами: рост эффективности на 53%
Коучинг подобно амортизатору в автомобиле гасит колебания и поглощает удары внешних обстоятельств на нашу жизнь посредством превращения проблем в возможности!
Я рада поделиться с тобой своим способом быть антихрупкой и счастливой! Каждый выбирает по вкусу =)
Вместо заключения:
— Кем становишься ты, когда достигнешь своей значимой цели?
— Что чувствуешь? Что дает это тебе?
— Что дает это твоему окружению, обществу?
— Что дает это твоему городу, региону, стране?
— Что дает это миру?
— Какой самый простой шаг ты можешь сделать в ближайшие 24 часа, чтобы приблизиться к своей цели?
— Какова вероятность по 10-балльной шкале, что ты сделаешь его?
Удачи в достижении самых дерзких целей! Смелости действовать, исходя из уверенности, что человек сам способен сделать лучший для себя выбор.
Юлия Марченкова 26.06.2022 г.
